? ? ?現(xiàn)行的研究表明，我們的大腦也會像肌肉一樣為了應(yīng)對各種不同的心理訓(xùn)練而改變！就像在大腦中涉及記憶發(fā)展的海馬體會因?yàn)榫毩?xí)和使用的多少而改變大小。大腦具有很強(qiáng)大的適應(yīng)性，它的結(jié)構(gòu)和功能并不是固定不變的，會根據(jù)我們對它們的運(yùn)用而改變！

? ? ? 但是諷刺的是，我們的大腦與身體具有的適應(yīng)性，是源于他們都偏愛穩(wěn)定性，這也就是為什么對刻意練習(xí)而言，走出舒適區(qū)是尤為的重要！

? ? ?通過有目的和刻意的練習(xí)，會改變我們大腦某一特定位置的結(jié)構(gòu)。但同時(shí)還有一些細(xì)節(jié)需要注意：①年紀(jì)越小，刻意訓(xùn)練對大腦的影響也越大！就練鋼琴而言，越早開始練習(xí)，長大后腦白質(zhì)也就越多！小時(shí)候六歲開始學(xué)手風(fēng)琴，曾因?yàn)橛X得枯燥，無趣，還和父母爭吵。現(xiàn)在想來，父母雖未曾了解這些科學(xué)研究，但是對自己的培養(yǎng)還是費(fèi)心費(fèi)力的?、谕ㄟ^刻意訓(xùn)練，大腦中其他部位變?nèi)跏悄承┨囟ú课蛔儚?qiáng)的代價(jià)。③如果停止訓(xùn)練，這些變化就會消失！

? ? ?心理表征應(yīng)該是由點(diǎn)到面，由面到點(diǎn)的聯(lián)想！就像國際象棋大師，他們所見到的棋局并不僅僅是棋局，而是既能看到棋局的走向，又能看到每顆棋子的命運(yùn)，在他們腦海中形成的是一張張由黑白棋子畫成的作戰(zhàn)圖！在刻意練習(xí)的過程中，我們的心理也會有高度發(fā)展的過程。它使得人們能迅速地處理大量信息。我們在刻意練習(xí)的過程中創(chuàng)造了心理表征，同時(shí)心理表征反過來使得令人難以置信的記憶，規(guī)律的識別，問題的解決等成為可能。最好的方式是為心理表征的概念創(chuàng)建良好的心理表征！

? ? ? ?心理表征的強(qiáng)大體現(xiàn)在我們對信息不同的處理和理解程度。它是我們復(fù)雜和綜合的知識結(jié)構(gòu)！心理表征是我們刻意練習(xí)過程中主要目的和結(jié)果，也能反過來幫助我們學(xué)習(xí)！心理表征與技能之間是一個(gè)良性循環(huán)的過程。

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