事實就是我們甚至不能抗拒眼下發(fā)生的情形。比如，某人說了什么你不喜歡聽的話，很顯然我們的抗拒也不能阻止他們不這么說。我們真正抗拒的是這個事件在內(nèi)心中經(jīng)過時的感受。我們不希望這件事影響到自己內(nèi)心。我們知道這件事會給我們留下精神和情緒上的印象，而這樣的印象會和內(nèi)心格格不入。于是我們堅持用意志的力量來抵抗事件產(chǎn)生的影響，試圖阻止它在我們的心靈和思維中經(jīng)過。換句話說，對事件的感受并不會由于我們對其感官上的觀察而停止。這個事件仍然會以非?；钴S的程度穿越我們的心理。這是我們每天都要經(jīng)歷的過程。最初的感官觀察觸動了我們的精神和情緒能量的蓄水池，帶來了能量的運動。這些運動就像是物體在水面上蕩起漣漪一樣，經(jīng)過我們的心理。令人驚訝的是，你的確有能力來抗拒這些能量的流動。意志的堅持可以阻止能量轉(zhuǎn)化，因此也就造成了壓力。你可以因為對一件小事，甚至是一個想法，一種情緒的體驗而苦苦掙扎，搞得自己筋疲力盡。你對這樣的情形已經(jīng)非常熟悉了。

最后你會明白，這樣的抗拒是對精力的巨大浪費。事實就是，通常你會用自己的意志抗拒一到兩件事情：或許是已經(jīng)發(fā)生的，或許是還未發(fā)生的。你在內(nèi)里抗拒著過去留下的印象和對未來的想法。想想看，抗拒已經(jīng)發(fā)生的事情浪費了多少能量。因為事情已經(jīng)發(fā)生了，你實際是在和自己抗爭，而不是在和事件抗爭。而且，想想看，抗拒未來可能發(fā)生的事情又浪費了多少能量。由于大多數(shù)你想到的事情可能永遠都不會發(fā)生，你只是在浪費自己的能量。

你如何處置自己的能量流動，這會對你的人生產(chǎn)生重要的影響。如果你堅持用自己的意志力來抵抗已經(jīng)發(fā)生的事件，這就好像是阻止樹葉掉落在靜靜的湖面所泛起的漣漪一樣。你所做的任何事情只會帶來更多困擾，而不是更少。當你抗拒的時候，能量就無處可去。它會困在你的心中，對你產(chǎn)生消極的影響。它會阻止你心理能量的流動，讓你感覺封閉和缺乏活力。當某件事情壓在你的心頭或是讓你覺得非常沉重的時候，就是這樣的感覺了。