發(fā)簡信
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冥想、瑜伽、呼吸練習的所有形式，都是為了讓頭腦停止，讓頭腦安靜，讓頭腦沉默，但這是一個艱難的過程。要做到這一點，最快的方式就是問你自己這個問題：...
我們并不試圖把惡轉變?yōu)樯?，它們是同一個硬幣的兩面。我們試著把手從方向盤上拿開，變得徹底免于人類的善與惡。 這是一個完全不同的維度。如果你把惡轉變...
我們是帶著這一堆的妄念跟腦子里的對話在認識自己，在認識這個世界，在認識別人，所以那個認識是十分間接的。而且這些認識里頭也帶了從小到大跟父母相處的...
如果覺察不到的話，那么我們里頭的慣性反應模式會牽著我們的鼻子走。有的人的反應模式是憤怒，有的人是失望，有的人是嫌惡，對世界不滿，產生批判。有的人...
一個人一肚子的知識、學問，一腦子對佛學的理解、知見，看似很有水平?？蛇@些后天學來的東西，并沒有啟發(fā)遼一他內在的覺性，反而成為他證道的障礙。夾山不...
如果你執(zhí)著和沉迷在自己為了避免黑暗而創(chuàng)造出來的世界里，那么你就永遠都不會知道自然的光線有多豐富，遠遠超過你房屋中的光線。你這么依賴自己建立起來的...
通過觀察你的思維，你會注意到，它卷入了盡力讓萬事妥當?shù)倪^程中。在意識上，你記得這并不是你希望出現(xiàn)的情形，那么接下來就慢慢地擺脫開來。不要與其抗爭...
事實就是我們甚至不能抗拒眼下發(fā)生的情形。比如，某人說了什么你不喜歡聽的話，很顯然我們的抗拒也不能阻止他們不這么說。我們真正抗拒的是這個事件在內心...
拉馬納·馬哈希： 對于剛開始以“參究自我”進行修練的人，拉馬納會建議他們把注意力置于內在的“我”的感覺，而且能維持那感覺越久越好。 如果注意力被...