冥想、瑜伽、呼吸練習(xí)的所有形式，都是為了讓頭腦停止，讓頭腦安靜，讓頭腦沉默，但這是一個(gè)艱難的過(guò)程。要做到這一點(diǎn)，最快的方式就是問(wèn)你自己這個(gè)問(wèn)題：“這些念頭對(duì)誰(shuí)而來(lái)？”正如我前...
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IP屬地：廣東
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認(rèn)識(shí)自己與自我革命
我們是帶著這一堆的妄念跟腦子里的對(duì)話在認(rèn)識(shí)自己，在認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，在認(rèn)識(shí)別人，所以那個(gè)認(rèn)識(shí)是十分間接的。而且這些認(rèn)識(shí)里頭也帶了從小到大跟父母相處的一些經(jīng)驗(yàn)，這里面有被否定的經(jīng)驗(yàn)...
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自我中沒(méi)有自由
通過(guò)觀察你的思維，你會(huì)注意到，它卷入了盡力讓萬(wàn)事妥當(dāng)?shù)倪^(guò)程中。在意識(shí)上，你記得這并不是你希望出現(xiàn)的情形，那么接下來(lái)就慢慢地?cái)[脫開(kāi)來(lái)。不要與其抗?fàn)?。不要試著與自己的思維抗?fàn)帯Ｄ?..
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“定在覺(jué)”的次第
拉馬納·馬哈希： 對(duì)于剛開(kāi)始以“參究自我”進(jìn)行修練的人，拉馬納會(huì)建議他們把注意力置于內(nèi)在的“我”的感覺(jué)，而且能維持那感覺(jué)越久越好。 如果注意力被別的念頭所分散，只要一察覺(jué)到注...
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對(duì)話錄重點(diǎn)
沒(méi)有什么是存在的。一切都是遍在的覺(jué)知領(lǐng)域中的瞬間的表象；具有名字和形式的事物，貌似是連續(xù)的，但那只是一種心理模式，很容易被驅(qū)散。 問(wèn)：我為什么會(huì)想象？ 尼：覺(jué)知之光，它透過(guò)記...
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接納現(xiàn)實(shí)的如是，將我給予出去
1.對(duì)我起到幫助的是，來(lái)到一個(gè)接受的狀態(tài)中，不帶任何評(píng)判地接受每一個(gè)情境，不評(píng)判它是好或是壞，而只是看見(jiàn)它僅僅是另一個(gè)讓我成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。事情如實(shí)的樣子就是它如實(shí)的樣子，它...
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恐懼、覺(jué)察、和平
1.如果一個(gè)人想要和平，那么他們就不應(yīng)該盯著別人的缺點(diǎn)，他們應(yīng)該學(xué)會(huì)將世界視同己出。 2，如果你學(xué)著觀察自己、觀察自己走路的姿態(tài)、吃東西的方式、談...
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參話頭（重點(diǎn)）
1.初心人所發(fā)的疑念很粗。忽斷忽續(xù)。忽熟忽生。算不得疑情。僅可叫做想。漸漸狂心收籠了。念頭也有點(diǎn)把得住了。才叫做參。再漸漸功夫純熟。不疑而自疑。也不覺(jué)得坐在什么處所。也不知道...