7月18日。
起床：5:50。就寢：22:00
天氣：陰天
心情：好
紀念日：
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：開始健康的文明的自由的有價值的退休后性生活。本月重要成果：確定下學年工作
今日三只青蛙/番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
探望岳母，輔導學生，雨中散步。
人際的投入60塊錢。
開卷有益-學習/讀書/聽書
史記 商君列傳
健康與飲食
今日步數(shù)：18,339。今日鍛煉：10,000以上。
今日飲食：營養(yǎng)麥片，面條，鍋盔，桃子。
2019-7-18晨間日記
就寢：22:00
天氣：陰天
心情：好
紀念日：
人際的投入60塊錢。
今日鍛煉：10,000以上。
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