蛤蟆先生去看心理醫(yī)生讀書筆記(第1-3章)

? ? ? ? 從前的蛤蟆先生:穿著時髦,偶爾打扮夸張,看上去神采奕奕,充滿活力和生趣,打扮精致,前衛(wèi),風度翩翩,活脫脫是只非凡的蛤蟆。

? ? ? ? 現(xiàn)在的蛤蟆先生:悲傷,邋遢,神色黯淡,悲傷憂郁,不洗澡、不梳洗,毛衣上還粘著食物殘渣,身上臭烘烘的。

? ? ? ? 第一次咨詢:明確了心理咨詢是蛤蟆自愿主動參與的,需要他成長摸索,自覺主動走出痛苦。

? ? ? ? 蛤蟆認為咨詢師蒼鷺會開啟冗長的訓誡,覺得心理咨詢是教授他如何做才能覺得好受一些,感覺咨詢是為了讓朋友們高興,不再擔憂,想要將不成功的責任以我都按你說的做了的方式推卸

? ? ? ? ?蒼鷺的做法:沉默而認真地看著蛤蟆,用行動平穩(wěn)蛤蟆的情緒,明確蛤蟆咨詢的目的,“心理咨詢向來是一個自發(fā)的過程,咨詢師和來訪者雙方都得出于自愿。只有當你是為了自己而進行咨詢時,雙方才能真正合作,為咨詢負責的只能是蛤蟆自己,而不是其他任何人?!辈⒋_定了咨詢計劃,每周面談一小時,整個咨詢周期多長視情況而定,最后一次面談回顧在咨詢中所做的事情,學到的東西,當然,蛤蟆可以隨時考慮制定將來的計劃。


原文摘抄

蛤蟆轉身問他:你認為我會好起來嗎?

蒼鷺站定了,直視他的眼睛說:“蛤蟆先生,如果我不相信每個人都有能力變得更好,我就不會做這份工作了。我無法保證事情一定會變好,但我可以承諾的是,我會對你傾注我全身心的關注,我也希望你對咨詢是全心投入的。加入我們都能像這樣一同努力,就能遇見積極的結果,但歸根結底,這一切都取決于你?!?/p>

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