發(fā)簡(jiǎn)信
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讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》—從停止自我審判開(kāi)始愛(ài)自己
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生（第8-9章） —從停止自我審判開(kāi)始愛(ài)自己 在第六次咨詢的前一天，獾突然拜訪了蛤蟆。在獾強(qiáng)勢(shì)的語(yǔ)氣下，蛤蟆又回到了“兒童自我...
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讀蛤蟆先生去看心理醫(yī)生—憤怒是藏在心底深深的無(wú)助
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生（第7章） —被壓抑的憤怒 第五次咨詢時(shí)蛤蟆先生的狀態(tài)：相較之前開(kāi)心一點(diǎn)了，睡眠好些了，多了一些做事情的興趣；在“情緒溫度計(jì)...
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讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》—成長(zhǎng)就是逐步打破依賴
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生（第6章） —成長(zhǎng)就是逐步打破依賴 第四次咨詢時(shí)蛤蟆先生的狀態(tài)：回憶童年，蛤蟆發(fā)覺(jué)這些記憶使他痛苦，悲傷和抑郁沖上心頭，伴隨...
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讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》—與父母的安全距離
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生讀書筆記（第5章） 第三次咨詢時(shí)蛤蟆先生的狀態(tài)：已習(xí)慣咨詢的方式，情緒依舊低落，但是開(kāi)始在很多方面探索和審視自己，開(kāi)啟了學(xué)習(xí)...
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蛤蟆先生去看心理醫(yī)生讀書筆記（第4章）
第二次咨詢時(shí)蛤蟆先生的狀態(tài)：日子過(guò)得非常慢，無(wú)精打采，失眠，常有悲哀、病態(tài)的念頭，晚上容易焦慮，看到的一切失去了往日的色彩，朋友的陪伴變成了消耗...
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蛤蟆先生去看心理醫(yī)生讀書筆記（第1-3章）
從前的蛤蟆先生：穿著時(shí)髦，偶爾打扮夸張，看上去神采奕奕，充滿活力和生趣，打扮精致，前衛(wèi)，風(fēng)度翩翩，活脫脫是只非凡的蛤蟆。 現(xiàn)在的...
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創(chuàng)新第一動(dòng)力
9月11日下午，習(xí)近平總書記主持召開(kāi)科學(xué)家座談會(huì)并發(fā)表重要講話，對(duì)廣大科學(xué)家和科技工作者提出殷切期望。 總書記高度重視科技創(chuàng)新工作。“十三五”以...
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讓你的表達(dá)更加簡(jiǎn)潔易懂
口語(yǔ)表達(dá)和書面語(yǔ)表達(dá)不同，因?yàn)樵跁嬲Z(yǔ)表達(dá)中，遇到難懂的詞句，可以通過(guò)查詢字典/網(wǎng)絡(luò)來(lái)尋求解釋，慢慢理解。但是在口語(yǔ)表達(dá)中，往往彼此雙方都沒(méi)有太...
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明確表達(dá)，兩個(gè)要點(diǎn)讓你的溝通更加舒適溝通與交流過(guò)程當(dāng)中，注重的是信息的交互，只有出沒(méi)有進(jìn)那么交流的效率也會(huì)大打折扣。就好比老師在教授課程的過(guò)程中，時(shí)刻需要去點(diǎn)名，提問(wèn)，掌握群體...