《把心帶回家》連載? 作者:李宏詩

模擬快樂

復習快樂指的是回憶快樂的事情，而模擬快樂則要你行動，模擬快樂的樣子。

有人向我咨詢：“我擺脫不了苦惱，心情抑郁，我渴望快樂，可怎么也快樂不起來？”

“你肯定快樂過，對嗎？”

“當然，小的時候我不知憂愁，成天快快樂樂，即使大學畢業(yè)后的第一年，我還是很快樂的?！?/p>

“好吧，我們不說小的時候，請和我一起回憶一下離你最近的快樂是什么樣子的。”臉——笑容綻開的。眉頭——舒展的。眼睛——放光的。身體——挺拔的?！?/p>

“好，夠了，現(xiàn)在你當一個演員，演你的過去。表演出你的笑臉，展開眉頭，努力從眼睛里放射出光芒，挺拔你的身體！”

還沒有隨著我的指令做完，他就驚訝的叫了起來：“我真的很舒服了！”。

為什么能模擬出快樂呢？其實道理很簡單。高興會笑、傷心會哭，害怕了會蜷縮在一起，發(fā)怒了會“怒發(fā)沖冠”、抬頭揚眉。

我們的每一種情緒都會引起身體發(fā)生一定的變化，時間一長，情緒和氣血變化就緊密聯(lián)系到了一起。可我們平時只注意了這個過程的一個方面，即情緒引起形體的變化。也就是古人講的“志一而動氣”，情志變化，就會引起氣血變化，當然也會引起形體的變化。但是我們卻忽視了另一個過程，那就是形體也可以引起情緒的變化。這就是“以形引氣、以氣動意”。

所以，當你擺出笑臉，挺起胸膛，做出高興的蹦蹦跳跳的樣子，那就一定會牽動你高興的情緒。而讓你縮肩、含胸、低頭，做出愁眉、苦臉的樣子，你的心情一定會變得低落難受。所以“模擬快樂”是讓你做出快樂的形態(tài)，這種形態(tài)就會引發(fā)快樂的狀態(tài)！

給別人快樂

那是前年的一個冬天，我陪一個朋友從河北某地的印刷廠租車將她的新書運回秦皇島。

原本租用的大車被換乘了小車，書無法裝下，這時也無法再找到其它的車，于是司機建議卸下車的后座位，人坐在打包好的書上。

本來就對大車換小車不滿意的朋友更加生氣了，她不能容忍自己的新作剛出印刷廠就被坐到別人的屁股底下！一場爭吵不可避免地發(fā)生了。

可書還是得拉，最后終于把書塞進了車里，不用坐在書上，朋友和我還有兩個司機一起上路了。車里肅靜的很，大家一言不發(fā)，空氣好像是凝固了一樣。本來就不大又被書和人擠得滿滿的車箱充滿了隱隱的火藥味，隨時都還可能爆發(fā)爭吵。

我知道帶著情緒開車特別是跑長途很不安全。雖然心里也不愉快，可我還是想調(diào)節(jié)車內(nèi)的氣氛。

于是我對大家說：“這車本來就小，再悶著不說話，多難受呀。我們講講故事吧，我先開始，給大家講四個故事！”朋友說“好！”車里很靜。

第一個故事：男人開車，開得很快，女人說：“別開得那么快！”男人說：“我開車，關(guān)你什么事？！”第二個故事：女人炒菜，做得很咸，男人說：“別弄得那么咸！”女人說：“我炒菜，關(guān)你什么事？！”第四個故——我故事的“事”字還沒說出口，一位司機和我的朋友幾乎同時認真地打斷我的話，提醒我說：“第三個故事呢？”

我哈哈大笑：“我講故事，關(guān)你們什么事？！”稍停，他們回過味來，哈哈大笑。我笑著說：“你看，你們都著急提醒我第三個故事，無論開車、做飯、講故事還是別的什么事，人和人都互相關(guān)聯(lián)者呢。我們要這么靠近的在這么個小車里一起度過6、7個小時，這是我們的緣分呀！”

司機放松了心情，放慢了車速。于是我們講故事、說謎語，開車前的不愉快不知不覺就煙消云散了。到了秦皇島，司機下車幫忙把書搬進朋友家里，臨走的時候互致祝福。

事后我的朋友問我怎么想起要和他們一起說話開玩笑的。

我說，首先，是為了我自己。司機不開心，坐車就不安全?？雌饋頌榱怂麄冮_心，其實是為我們的安全。

再者，我們一路同行，雖然只是幾個小時，可是我們四個人卻生活在同一個空間里。我們的一生不就是這樣由一段一段時間和空間構(gòu)成的嗎？在不同的時間、空間里和不同的人一起度過。不要想著等到了秦皇島，到了目的地，他們走了，我們再開心的敘舊，那一路也是我們的人生！為什么要忍受一路的郁悶呢？

要想使一生快樂，就要使每一段時間過得快樂。而在每一段時間里，要想辦法讓所在的空間充滿快樂的氣息，讓周圍的人快樂起來。他們是你的環(huán)境，你也是他們的環(huán)境，大家互為環(huán)境。讓他們高興了，其實就是給自己創(chuàng)造了一個快樂的心理環(huán)境，你也就生活在快樂當中了。

為了快樂，何樂不為？美化環(huán)境，美化心靈；快樂別人，快樂心情！為善最樂 。