五福陪伴對話覺察日記模板

姓名： 楊淇雯? （44/90篇）

? 團名：6團1組(2024.7.1)

一 你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進步，請分別說一下。

1，凡事發(fā)生皆有利于我！

2情緒好壞都是自己的決定，語言模式話說的再多，明白對方是接收不到的，立刻知止

3、話到嘴邊留半句，少說多聽，說話前考慮一下，即便出來情緒如何快速調(diào)整轉(zhuǎn)念，注意自己的思維模式是正向還是負向。

二、如果用五大模式贊美法，你今天要贊美自己的是什么？

1、親愛的淇雯，我要贊美你開始從被動的主動做，到主動去調(diào)動自己的內(nèi)在動力。

2、親愛的淇雯，我還要贊美今天主動擔(dān)任《8090戰(zhàn)隊》的隊長，能力不重要意愿第一位，只要你足夠強烈的意愿要改變，相信我可以，我們所有的人都可以，加油！

3、親愛的淇雯，我更要贊美你的是，今天遇到一些小意外，沒有主動跟父母說，是不想他們擔(dān)心也有嘮叨，沒想到媽媽也騎車發(fā)生了小摩擦，看到我這樣嚴(yán)重自己主動說了自己的碰車過程，沒有任何責(zé)怪，更多的是提醒安全問題

三如果用4D贊美法，你要贊美自己的是什么？

在個人最好的時候，來坤學(xué)院成長自己，有方向，發(fā)揮綠色偏好的優(yōu)勢，找到了人生的使命，贊美自己每一次在陪伴新學(xué)員的時候，即便身體再累，我會發(fā)現(xiàn)你看到新學(xué)員眼里都是有光的，因為你內(nèi)心有一個聲音，他們都太需要來坤學(xué)院改變現(xiàn)狀，你真的是活出老師說的良知。

四、你覺得自己想要實現(xiàn)五福家庭，自己目標(biāo)的差距有哪些？

1、多行動少說話，不去重復(fù)的表達

直接說自己要的結(jié)果

2、提前鋪排合理安排時間，多伴一，福報傳承

四明天你如何提升以上差距，變成實在落地的行動

1福報傳承安排好打電話

2、管理好自己的情緒，遇事別往心里擱，轉(zhuǎn)念看人之大看己之大

3，自己突圍，陪伴對話的穩(wěn)定性

4.陪伴父母

5帶領(lǐng)《8090戰(zhàn)隊》拿結(jié)果

6.完成一天四場多伴一