來到成長會之前，我一直覺得自己整天忙而無獲，好像沒做過什么事情讓自己滿意過。帶著一份自我懷疑式的不自信，我在2月最后一天用目標(biāo)九宮格立下了3月flag。到今天，一個月過去了，照著小強老師的“個人成長復(fù)盤5步法”，我對3月目標(biāo)進行了復(fù)盤。
第一步，我月初定下的目標(biāo)完成情況如何？
目標(biāo)總數(shù)13個（計劃內(nèi)9個+計劃外4個），完成10個，未完成3個，完成率77%。（橙色：未完成；黑色不加粗：按目標(biāo)完成；黑色加粗：額外完成）
第二步，這個月讓我興奮/沮喪的事情是什么？
最讓我興奮的事情：
1.被成長會選為班長，通過路演招募班級成員，組建班級和班委，完成一次開班儀式
2.在自我認同職業(yè)所社群關(guān)于秘書工作的分享獲得同學(xué)的高贊
3.在股票基金投資中獲利近1萬
4.給父親、岳父各置換了一臺新手機
最讓我沮喪的事情：
1.運動量不夠，經(jīng)常關(guān)在房間里忙其他模塊的事
2.下半個月晚上很少陪孩子讀書，顧著忙自己的事，孩子跟我漸漸疏遠
第三步，我從這些事情上得到了什么經(jīng)驗和教訓(xùn)？
立flag不在多而在精。剛開始，每個模塊我都立了3個目標(biāo)，但執(zhí)行起來發(fā)現(xiàn)會讓自己很焦慮。不是按照初心立的flag，只會讓自己疲于奔命，而很多flag其實沒有必要去立。所以，要學(xué)會做減法，把每個模塊最想完成的那個flag立起來，并制定計劃Do完它們，就會有很大收獲。求質(zhì)不求量，才是立flag的應(yīng)有之義。
不走心的付出無收獲。不是花了時間就能收獲成長，不走心，即便投入再多，最后也會一無所獲。我在工作經(jīng)歷梳理、微光青年社群投入了大量時間和精力，收獲的是對下一階段職業(yè)目標(biāo)的清晰，以及別人對我的認可；而在孩子成長中，我一開始每晚用心地給孩子讀繪本，孩子就會主動來找我，后來過于專注自己的一畝三分地，即便陪孩子也是為了“完成任務(wù)”，沒有用心陪伴，自然也就失去了孩子的心。
多一份落地計劃，少一些順其自然。在完成3月flag的過程中，我沒有把每一個flag都落到相對固定的時間上去Do，這樣就會在執(zhí)行過程中缺少節(jié)奏感和掌控感。本來立了跑步、陪讀的flag，但沒有規(guī)定什么時間必須做這兩件事，只覺得忙完其他事情有時間再去Do，這樣就導(dǎo)致一忙起來沒完沒了，跑步、陪讀只是附屬品，不是必需品，所以復(fù)盤時就啪啪打臉。
第四步，給上個月目標(biāo)九宮格按照滿意度打分，會分別打幾分？原因是什么？（1-10分，1是特別不滿意，10是極其滿意）
學(xué)習(xí)成長：7分。完成了《定位》的閱讀和打卡作業(yè)，但是書沒有讀透，不少內(nèi)容一掠而過，有幾道作業(yè)沒有花心思認真思考，有些知識停留在認知層面，沒有實際去Do。
體驗突破：8分。有過3天6點前起床，發(fā)現(xiàn)早起讀書、寫作還是蠻精神的，開始想調(diào)整作息規(guī)律；很意外被成長會選為班長，然后有了第一次路演、班會、組建班委，雖然那幾天很忙很累，但是收獲很多，得到了很多積極的反饋。
休閑娛樂：8分。看了黃渤導(dǎo)演的《一出好戲》和沈騰參與的《王牌對戰(zhàn)王牌》，好久沒有笑得這么開心，整個人輕松了好多。
工作事業(yè)：9分。用自我認同的方法論（生涯發(fā)展地圖、MBTI、霍蘭德、職業(yè)價值觀、生涯四看、能力四象限、三葉草、角色餅圖）對自己前10年的職業(yè)經(jīng)歷進行了一次系統(tǒng)的梳理，使我對未來的職業(yè)目標(biāo)更加清晰和堅定，感覺非常棒。
家庭生活：7分。上半月每天晚上都會陪孩子讀一會兒書，孩子也漸漸喜歡跟我讀書，每到晚上9點就會來找我，下半月我過于專注自己的一畝三分田，忽視了陪伴孩子，孩子也不找我讀書了，讓我感到很沮喪；每周打電話問候一位親人，只是聊天時間都不長，找不到太多話題，不過比以前已經(jīng)有不小的進步了；用投資賺到的錢給老爸和岳父分別置換了一部新手機，大家都很開心。
身體健康：2分。一次跑步都沒有去，只爬了一次山，在家里做了幾回健身操，運動量嚴(yán)重不夠。一想到年紀(jì)輕輕，身體機能就開始退化，好焦慮。
財務(wù)理財：9分。以前把保險、房貸、理財都混在同一張卡上，每逢扣款日都不知道該往里面存多少錢，現(xiàn)在終于調(diào)整過來，用不同的銀行卡綁定不同的財務(wù)支出，管理起來清晰很多；在股市大跌之前把持有的股票和基金都清倉，獲利近萬元，成就感滿滿。
人際社群：6分。經(jīng)朋友引薦了一位從事高考志愿規(guī)劃的專家，互相加了微信，但沒有花時間去持續(xù)研究這方面的知識，所以也不知道該跟對方聊什么，索性作罷；在微光青年社群學(xué)習(xí)、分享比較活躍，從3月8日至今持續(xù)學(xué)習(xí)、打卡已有22天，還在幾次話題分享中好評如潮，讓很多人對我印象深刻。
第五步，通過這次復(fù)盤，我對自己有了什么新的認識？
我一直不大自信，覺得自己有很多不足，所以拼命地報課，立很多flag來逼自己快速成長，而實際上并沒有什么用，徒增焦慮而已。通過這次復(fù)盤，我開始悅納自己（愉快地接納自己），知道成長是急不來的所以，我學(xué)會了做減法。慢即是快，退即是進，少即是多，想一口吃成胖子，只會把自己噎死。
此外，遇到任何事，不要以為想好了或準(zhǔn)備充分了才去做，“先瞄準(zhǔn)再開槍”，是比較穩(wěn)妥，但事實上，很多事情不會等我想好了或準(zhǔn)備好了才開始，就像無意中有了一次做成長會班長的機會，難道因為沒有沒有經(jīng)驗或沒有想過怎么做，而不敢接受嗎？如果是這樣，那只能把這個加速成長的機會拱手讓給別人。機會不是常有的，“邊開槍邊瞄準(zhǔn)”，先行動起來，然后在行動中不斷修正自己，才是我們應(yīng)對一切事情的應(yīng)有之態(tài)。
想，都是問題；做，才是答案。站著不動，永遠是觀眾。別想太多，只管去做。
Z01007-子仲
2020.03.30
