方糖小組的第11次課，真正的愛：界限與回應(yīng)。
課程開始，就被付老師播放的《因為有愛，每句話要好好說》感動著！平時，我的行為是：越陌生，越禮貌客氣；越親密，越肆無忌憚，特別對媽媽。潛意識中，媽媽會理解我，體貼我，不應(yīng)給我添亂?？赐暌曨l，我發(fā)現(xiàn)我錯了！她也會無奈與沮喪，當(dāng)時特別想打電話給媽媽，與她好好聊聊天，關(guān)注她的情緒。
因為有愛，每句話都要好好說。
說話之道即為人之道，透過語言見人心。
用心說，說心里的話，說感情的話，說家常的話。
說故事，說自己的故事，說感動自己的故事，說藏在心里的故事。
人生不是比賽，只是練習(xí)。語言同樣需要刻意練習(xí)。它遵循四個原則：
1. 真實地說----SHELLEY： 語言誠實
學(xué)習(xí)了“語言誠實”，我改變巨大。以前的我：經(jīng)典的討好型。與愛的人發(fā)生不愉快時，我不愿說，我本能地認為他應(yīng)該懂我，若我直接說，那多沒面子，沒意思！結(jié)果一直玩“你猜，你猜，你猜猜猜”游戲的我出局了。
唯有不害怕失去愛情，你才能對愛人說真話，擁有真實的愛情；
唯有不害怕失去友情，你才會對好友說真話，擁有真摯的友情。
2.慈悲原則---- SHELLEY:同理心地說
有這樣一類人，說話直率，不考慮后果，脫口而出，他常自詡“敢說真話”，朋友不多，估計也因為此！懂他的人會包容他，不懂的也就遠離他。自命清高的他根本不care。然而他忽略了一點：我們說話的目的是讓對方聽，你的觀點永遠只是你自己的，除非對方想聽，并且聽進去了！當(dāng)以同理心去聊天，談事，對方被深深地懂得，他心里的黑洞就會啟動自愈。人與人之間的關(guān)系也就親近了。關(guān)系的親疏，很大程度在于不經(jīng)意中使用的語言。
3.負責(zé)原則----SHELLEY:情緒負責(zé)
理解情緒來源于內(nèi)在記憶，其實是那些創(chuàng)傷，痛苦的故事，心里的傷口還未平復(fù)。一個肯為自己情緒負責(zé)的人，他既敢于表達自己真實的情緒，又不會把責(zé)任推給對方。我負責(zé)選擇，我也承擔(dān)結(jié)果。現(xiàn)實場景：老婆堅持買LV包，老公配合埋單。結(jié)果發(fā)現(xiàn)隔壁商場促銷。老婆生氣，懊惱，最終老公承擔(dān)金錢損失，老婆情緒失控的后果。情緒負責(zé)是一個人成熟的標志。
4.回力鏢原則---SHELLEY:吸引力法則
心，吸引來心；頭腦，吸引來頭腦。人是一串關(guān)系的產(chǎn)物。改變語言，就改變了關(guān)系。當(dāng)我們開口說話時,先問問自己，我與對方將發(fā)生什么關(guān)系？你說惡言，對方收到并立即會反饋！你訴說溫柔，對方接收柔情，并對你溫柔以待！
