長期坐辦公，朝九晚五幾十年，出門三步不離方向盤，四肢功能退化。小腹處多出來的幾十斤贅肉讓人好生煩惱，走路都比一般人困難。同事要么摸摸大肚腩開玩笑：少說也有五六個月大了吧。
這體質(zhì)，喝涼白開都長肉。三伏天，汗涔涔的，黏膩歪歪，更覺炎熱難熬。幾年前的一個春節(jié)，陪老婆逛超市購物，保安指著隆起的腹部，質(zhì)問里面藏了啥？我哭笑不得，沒好氣地回道：這是肉，新鮮的肉，春節(jié)期間剛長出來的，我自己的，怎么啦，有問題嗎？我用如炬的目光盯住他，他雖然有些膽怯地放了行，身后仍然隱隱約約傳來了壓抑的笑聲。
盡管海拔高度為二等殘廢，在南方也算個高的了，但90KG的體重，讓下肢承受的負(fù)載明顯超標(biāo)。靜極思動，我選擇了運(yùn)動減肥，運(yùn)動項(xiàng)目為羽毛球?；谀挲g等因素考量，腦袋習(xí)慣思維里，似乎羽毛球運(yùn)動量不及“三大球”（籃排足）劇烈。
邀請到十來位朋友，組成團(tuán)隊(duì)，年齡相仿，志趣相投，男女搭配，干活不累。推選一位比較熱心的朋友掌管場地租金和購球費(fèi)用，租一場地，每周逢雙或逢單隔日來一場常規(guī)訓(xùn)練。球拍、球衣、球鞋，防護(hù)用品，飲用水，擦汗用毛巾自備。
口頭約定的規(guī)矩，沒有法律法規(guī)嚴(yán)肅，因是大伙你一言我一語定下來的，個個自覺，反而執(zhí)行得比法律法規(guī)還要好，難道又是國人的逆向思維在發(fā)揮作用？我們租的場地離住處三公里左右，大家約好每周二、四、六晚上雷打不動參與，竟然將這項(xiàng)運(yùn)動變成了一種生活習(xí)慣，堅持到今天，掐指一算五個年頭有剩了。打羽毛球成了最大樂趣，諸如應(yīng)酬、牌局之類的事情也可以理直氣壯地以“要打羽毛球去”作為客觀理由予以拒絕。在某一特定時期，一個人熱衷、專注于某一活動，其他事情在內(nèi)心排位自然就靠后、靠邊一些了。
羽毛球之所以深受我們這些業(yè)余人員所喜愛，主要是它的靈活性強(qiáng)，需要腦力與體力的有機(jī)配合，擊球點(diǎn)要合適，力度依靠手腕靈活掌控，步法要有章可循，回球講究技巧，虛實(shí)結(jié)合，真假難辨，使蠻力是很難取勝于對手的。很多非職業(yè)運(yùn)動員認(rèn)定體育運(yùn)動參賽選手頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)，這種無知理念是站不住腳的，屬于看熱鬧不嫌事大一類人群的固有認(rèn)知。
英國人發(fā)明這項(xiàng)運(yùn)動，每有重大賽事，均被個小鬼靈精怪的亞洲人問鼎天下，幾十年沒有旁落，說明它就是為亞洲人發(fā)明的一項(xiàng)運(yùn)動。當(dāng)林丹這樣專為羽毛球運(yùn)動而生的天才級運(yùn)動員橫空出世，就沒有其他運(yùn)動員什么事了，無論你多努力、多勤奮苦練也是白搭?？梢娙魏我豁?xiàng)運(yùn)動，天賦永遠(yuǎn)排在靠前位置。在這方面有切身感受的，曾經(jīng)排名千年老二的馬來西亞籍運(yùn)動員李宗偉先生最有話語權(quán)。從游戲規(guī)則來說，單打、雙打、男女混合雙打，怎么打悉聽尊便。于是乎，我們?nèi)硕嚯p打，人少單打，男女都有混合雙打。
運(yùn)動的目的主要是“出汗”，也有自行組織的業(yè)余賽事，同城的不同單位之間或同一單位的不同部門之間相互切磋。這些賽事，將本不相識的一群人聚在了一起，朋友圈中人氣爆棚。比賽進(jìn)入白熱化高潮，幾十個來回的多拍球，奮力救起一個高難度刁球，立馬引來場下陣陣尖叫聲、喝彩聲或掌聲。場上選手，很享受場邊球迷的尖叫、喝彩，像悅耳動聽的音樂，百聽不厭。場邊觀戰(zhàn)球迷，心目中在默默地選邊站隊(duì)，希望自身認(rèn)定的那一方或某位自己喜歡的選手取得最后勝利。
團(tuán)隊(duì)一年輕小伙，球技出眾，引起場邊一小美女高度關(guān)注，只要是小伙打出來的好球，她必在場邊又跳又叫又拍手，看到她歡呼雀躍的光景，小伙子的表現(xiàn)欲更濃，打得更加投入。一段時間來來往往的深度交流，雙方建立了良好感情基礎(chǔ)，最終修成正果，走向了婚姻殿堂。以球?yàn)槊?，成就一段美麗的愛情故事。此等百年好合美事，團(tuán)隊(duì)其他伙伴當(dāng)然是百般呵護(hù)，搭賀訊，極力撮合。
平時訓(xùn)練是??需要計較分?jǐn)?shù)高低的，又沒有裁判做公正裁定，更無陰影回放設(shè)施，雙方計分非常隨性。但人的個性千差萬別，團(tuán)隊(duì)中又有少數(shù)那么幾個哥們很是較真，為了一分球硬要爭個臉紅脖子粗。這個說球已過了網(wǎng)，那個說是網(wǎng)子中間的破洞過去的，張三說這是壓線的好球，李四又說出界了....。若有場下觀戰(zhàn)者出頭平息，用手比劃出界長短，說得煞有其事，唇槍舌劍即刻停止，訓(xùn)練繼續(xù)。比劃者事后悄悄在耳邊嘀咕：我也沒看得那么仔細(xì)。若再爭執(zhí)不下，那一分只有不算，推倒重來了。
雙打講究配合默契度，搭檔是臨時配對的，難免有些不適應(yīng)対方的球風(fēng)。一場球下來，彼此配合不到位，球拍與球拍，球拍與人產(chǎn)生了不必要的碰撞，輸了球，下場后臉色有些訕訕然，氣氛稍顯微妙。若兩人配合得天衣無縫，殺劈吊拉挑擋推動作得當(dāng)，落點(diǎn)到位，補(bǔ)位及時，取得了勝利，則會攀著對方的肩膀，笑瞇瞇說：下次我倆還做搭檔。若是男女搭檔，場下定有人大叫：夫唱婦隨，心有靈犀一點(diǎn)通啊，配合得這么好，呵呵！那美女下場后定會追著去打，單腳腳尖快速往下一蹬，嘴里嬌嗔聲聲：哼，討厭死了！
大伙都是抱著強(qiáng)身健體的心態(tài)走到一起，贏球沒啥獎賞，輸球做做俯臥撐，頂多再請個西瓜解解渴。做俯臥撐時自然有活潑可愛的美女笑嘻嘻用球拍頂在背上數(shù)數(shù)，旁邊男伴打諢：哈，動作不標(biāo)準(zhǔn)，腰都塌了，像在搖床。至于訓(xùn)練結(jié)束后集體去宵夜，屬于小概率事件，與參與這項(xiàng)活動的初衷相悖離，不太建議大家熱捧。
任何一項(xiàng)運(yùn)動，貴在堅持，羽毛球也不例外。這項(xiàng)運(yùn)動的好處是一個人玩不了，兩個人玩不久，必須六人以上參與方能盡興又不會太累。致謝朋友們多年的鍥而不舍，小腹贅肉逐漸被腹肌取代。年輕時那樣腳步輕快，呼吸綿長，充滿活力的狀態(tài)在一步步回歸。
好動的年輕時代每一個人都有一兩項(xiàng)熱衷的養(yǎng)身運(yùn)動項(xiàng)目，走向社會后迫于生計，很多人選擇透支身體去賺錢致富，直到不惑之年身體處于亞健康狀態(tài)，呈現(xiàn)各種不舒服癥狀才又想起花錢買健康。
作為平民，或許一生注定平凡。但不論工作多忙，家事多瑣碎，請選擇一項(xiàng)真心喜愛的運(yùn)動，長期堅持不放棄，是幸福人生的基本保證。
每周逢雙日，傍晚時分，我都會心情愉悅地接聽多個電話：“吃過飯了嗎？打羽毛球去”。
