情緒處理

一、情緒釋放

1.標(biāo)本兼治的

排列、內(nèi)觀、身心能量自和法

2.著重能量釋放

昆達(dá)里尼靜心、動(dòng)態(tài)靜心、抖動(dòng)釋放、打枕頭、 High歌、自由舞動(dòng)、自由書畫等

二、自我探索

覺知、冰山、生命之樹、理解6層次、排列等

三、行動(dòng)

學(xué)習(xí)、練習(xí)、工作、生活、溝通、嘗試、微目標(biāo)等

先照顧情緒、后處理事情

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