邁克爾?海亞特《規(guī)劃最好的一年》里如此提到感恩——

人生因感恩而富足。

感恩有助于我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

感恩給我們帶來(lái)很多好處——給我們希望，增強(qiáng)我們的耐心，讓我們感受自己的力量，提高應(yīng)變能力。

行動(dòng)計(jì)劃里有一項(xiàng)是寫感恩日記，并提到說(shuō)感恩不是一種情緒，而是一種行動(dòng)！

決定堅(jiān)持寫感恩日記，今天是寫感恩日記的第18天。希望自己能夠先堅(jiān)持365天就好啦！

按照自己的習(xí)慣來(lái)寫一寫感恩日記！

健康：

1.感恩自己、家人和朋友健康平安；

2.感恩自己在六點(diǎn)四十起床（是的又起晚了）；

3.感恩自己堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)（D89/365），運(yùn)動(dòng)內(nèi)容為39min下腹部運(yùn)動(dòng)+韓小四瘦手臂10min

4.感恩今天有好好吃飯，控制飲食；

成長(zhǎng)（輸入+輸出）：

1.感恩閱讀《影響力》、《查令十字街84號(hào)》

2.感恩堅(jiān)持每日寫作（D59/60&D23/100)，題目為《六月|保持積極，向文字借力，美好會(huì)發(fā)生）

3.感恩和晨熙一起練習(xí)冥想（D4/21)；

4.感恩有開始寫反思日記，按照F2A2模板來(lái)寫，先寫上一個(gè)21天吧?。―4/21）

5.感恩看完了紀(jì)錄片《面面俱到》第一季陜西篇，中國(guó)真是地大物博，文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)呀！

6.感恩看《航拍中國(guó)》第二季湖南篇，還沒(méi)有看完，明天繼續(xù)看：）

人際關(guān)系：

1.感恩秋兒姐姐推薦電影《電子情書》，說(shuō)是可以體會(huì)一下網(wǎng)絡(luò)聊天剛興起時(shí)帶給人們生活中的巨大變化；

2.感恩喵喵給我寫了一封十分用心感人的短信；

3.感恩和Kiki互相打氣努力前行！

總結(jié)：

今天的文章寫了1000字左右，用時(shí)大概1小時(shí)；排版也比較迅速，以后可能就保持這個(gè)節(jié)奏來(lái)啦?。?！感覺(jué)可能要即將進(jìn)入一個(gè)新的寫作階段啦！特別開心，加油啊哇?。。?/p>