圖片發(fā)自簡書App

1.一切的發(fā)生都是來成就你的，永遠要感恩每一個發(fā)生。

2.情緒轉換的過程，通常是事情發(fā)生難受---受不了---線下的情緒------然后是寬恕 接納 ---壓線的情緒---- 然后對于事情不再自動反應---去反思和總結-----如菩薩畏因一樣，知道苦難讓人成長----從因、從自身找原因----? 慢慢走到線上-----做到享受人生、感謝每一個發(fā)生——慚愧、慈悲—— 一份很高的能量 體驗生活中發(fā) 生的一切，留下生活的智慧。

3.總之，明白自己是一切的根源，永遠活在線上的情緒，不斷的去察覺自己。不斷從線下走到線上，并且用線上的情緒應對發(fā)生的一切。