非暴力溝通

有些溝通方式使我們難以體會(huì)到心中的愛(ài)。

1、道德批判：如果一個(gè)人的行為不符合我們的價(jià)值觀，那他就被看作是不道德或者邪惡的。

批評(píng)、指責(zé)、辱罵、歸類、評(píng)論等都是在評(píng)判人。但我們往往察覺(jué)不到自己的評(píng)判，反而自以為客觀。比如，同事如果關(guān)心細(xì)節(jié)，那他就是“強(qiáng)迫癥”；反之，如果我更在乎細(xì)節(jié)，他就是“粗心大意”。

這些評(píng)論實(shí)際上暗含著我們的價(jià)值觀和需要。

研究表明，語(yǔ)言和暴力是有關(guān)系的：道德評(píng)判的語(yǔ)言使用頻率越高，暴力事件就越頻繁。

2、進(jìn)行比較

3、回避責(zé)任

我們對(duì)自己的思想、情感和行動(dòng)負(fù)有責(zé)任?？墒?，人們廣泛使用“不得不”這一短語(yǔ)。這種表達(dá)方式淡化了個(gè)人責(zé)任。

而“你讓我……”則轉(zhuǎn)移了自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。

“我們所看到的悲劇和馬上要看到的更大的悲劇，并非是世界上反抗的人、不服從的人增多了，而是唯命是從、聽話的人越來(lái)越多?！?/p>

“一旦意識(shí)不到我們是自己的主人，我們就成了危險(xiǎn)人物。”