27/70 小自班021 ?生活的目的就是生活本身

今天閱讀了練習(xí)的心態(tài)第二章,標(biāo)題是"以過(guò)程為導(dǎo)向,不以結(jié)果為導(dǎo)向"。這句話確實(shí)有很多書和人說(shuō)了,我們的內(nèi)心也對(duì)這個(gè)概念有一定的印象了。

不去論目標(biāo)導(dǎo)向和過(guò)程導(dǎo)向之間對(duì)錯(cuò),作者舉了幾個(gè)例子確實(shí)與我們的平常的行為有一致的地方。作者報(bào)名參加高爾夫的學(xué)習(xí)課程,在第二次課上,教練問(wèn)大家回去后有沒(méi)有復(fù)習(xí)上一節(jié)課的內(nèi)容。很顯然大部分的人沒(méi)有做到。作者問(wèn)了一位同學(xué),她的回答是:"平時(shí)這么忙哪有時(shí)間去練習(xí),每天早上醒來(lái)都想著能突然擁有打高爾夫球的能力。"

這就是一個(gè)典型的目標(biāo)導(dǎo)向思維,緊盯著目標(biāo),認(rèn)為過(guò)程是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的磨難和阻礙。和我們平時(shí)用信用卡消費(fèi)一樣,都是"滿足感提前",在得到想要的東西感到滿足,而后要還款時(shí)備受煎熬。

我們?nèi)绻P(guān)注的是過(guò)程,就大不一樣了。作者提到了日本一家生產(chǎn)鋼琴的企業(yè)。作者的朋友到那家企業(yè)去參觀,發(fā)現(xiàn)一個(gè)員工在準(zhǔn)備給澆筑出來(lái)的鋼琴板打磨拋光。他問(wèn)這位員工一天可以生產(chǎn)幾個(gè)鋼琴板,員工回答說(shuō)在保證產(chǎn)品完美的情況下盡可能多的生產(chǎn)。這位員工不是以量為工作的依據(jù),他專注在生產(chǎn)完美成品的目標(biāo)上。

書上歸納了一些培育心態(tài)的法則:

1.讓自己始終以過(guò)程為導(dǎo)向;

2.重點(diǎn)關(guān)注當(dāng)前;

3.將過(guò)程確定為目標(biāo),并運(yùn)用新目標(biāo)作為船舵,以指引自己的努力;

4.對(duì)自己想要做的事情刻意地訓(xùn)練,帶著意圖訓(xùn)練,并且自始至終清醒地知道那種意圖。

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