早起第454天，每天堅(jiān)持自律，每天堅(jiān)持早起，每天堅(jiān)持最重要三件事，用好見感思行復(fù)盤模板。用好137心法。

踐行幸福公式：

幸福=健康+關(guān)系+財(cái)富

早起：5.40起床，已做到

運(yùn)動(dòng)：在家做馬步蹲，拳臥撐? 完成

讀書：學(xué)力星球視頻學(xué)習(xí)，每天一本書，已經(jīng)超額完成

今天所做的事，及做成功的事：

1、早起看書，打卡007五個(gè)圈子，GEC環(huán)保幣任務(wù)，寫日記? 已完成

2、馬步蹲，拳臥撐。 完成

3、今天早上5:40起床，先做五個(gè)007的圈子打卡，環(huán)保幣的打卡，東山商城的打卡，日記發(fā)布到美篇，簡書，朋友圈，我為什么會(huì)加入這么多圈子的打卡，這些都是交費(fèi)的，寫作，自律的圈子，主要是高質(zhì)量的圈子，認(rèn)識(shí)高質(zhì)量的人脈。大家也可以和我一樣多進(jìn)一些交費(fèi)的圈子。

4、今天早上我提前到6.45叫女兒起床，女兒還是很賴床，真的，麻煩，吼她起來，起來快去喂倉鼠，不然一會(huì)走了，沒人喂，她又是極不情愿的起床，去收拾自己，喂倉鼠，

我早上5過起來，其他的事情基本上都做完了，我馬上去煮麥片和鍛煉，等得差不多，問女兒吃不吃麥片，她今天不想吃，要吃面包，我不答應(yīng)，只能選擇大拇指的，紅糖煎餅，包子，自己選擇，

女兒還是要吃哪種放了幾天的面包，我當(dāng)然不同意，最終女兒今天早上沒有吃東西，我不能一味的讓著她，今天早上我也很生氣。不吃就算了，明天再看你怎么辦。太過于將就肯定不行。

5、8.10到老宵頂鍛煉身體，要上去，首先就要爬很長一段的石梯，爬上去不是很累的，等一下我發(fā)圖片在后面大家可以看一下，這里的風(fēng)景確實(shí)非常可以，

植被保養(yǎng)得非常好的，有專門的維護(hù)單位對(duì)這一片進(jìn)行保養(yǎng)維護(hù)，政府是非常重視的。我上來后，首先還是老樣子，話不多說，先跑起來，跑完后就就健身運(yùn)動(dòng)，全部完成，30分鐘。

6、8.40離開老宵頂，趕回公司處理事情，到公司后打開電腦，收到成都業(yè)務(wù)單位發(fā)來消息，設(shè)備的安裝調(diào)試費(fèi)30%的預(yù)付款已經(jīng)打了，一萬多，我問了財(cái)務(wù)，

到賬了，然后就是驗(yàn)收后要付第二筆30%的款。馬上把安裝調(diào)試驗(yàn)收單做好，去找業(yè)務(wù)單位把手續(xù)做起走。隨便也把另外一個(gè)業(yè)務(wù)單位的貨物清單發(fā)票開出來，一起帶過去，

途中，公司陳工打來電話說電腦送過找不到人收貨，我馬上聯(lián)系業(yè)務(wù)單位的尹總，問了一下，叫交給門衛(wèi)就行，等他們回去再收貨。今天早上事情也比較多，又有幾個(gè)單位電腦需要處理，

公司的張工和竇工非常忙。我也正在處理國產(chǎn)打印機(jī)加粉的問題，國產(chǎn)打印機(jī)加粉需要換芯片，芯片有點(diǎn)貴，除開芯片和粉后，利潤不是很高。

但沒有辦法，大家都是這樣做，競(jìng)爭就這樣，你不做就得拜拜。先做起來，把自己的地盤站穩(wěn)，再慢慢擴(kuò)大。

7、中午了，我趕緊把東西準(zhǔn)備齊，要到業(yè)務(wù)單位去處理事情，先回家，煮面條吃，我比較喜歡回家吃飯，自己煮的有味道，我是重口味哈，呵呵。

要加很多醋，油辣子，蓮花白，面條要煮熟一點(diǎn)，這樣吃起來有溫度。

吃完面條，把家里簡單收拾一下，差不多就2點(diǎn)了。

8、下午，又匆匆忙忙的往業(yè)務(wù)單位跑，到了業(yè)務(wù)單位2.30左右，在音視頻室和組長一起商量機(jī)柜的布線，走線，還有幾個(gè)設(shè)備的擺放等問題，

還有音頻能否一分二的問題，還有視頻采集卡錄像的問題，我們一個(gè)一個(gè)的處理。一個(gè)一個(gè)的解決。中途也接到幾個(gè)電話，也得一個(gè)一個(gè)的安排，

等把事情辦完，已經(jīng)5點(diǎn)過了，女兒也剛打來電話，說要吃西米露，樂山非常出名的網(wǎng)紅食品，西米露，10元一份，有多種水果，牛奶，小湯圓等等

，都是冰凍的，味道還可以，我也答應(yīng)了女兒，早上沒有滿足她，下午就買這個(gè)吧，我又從高鐵匆匆忙忙的往牛兒橋（以前的教育學(xué)院）趕，當(dāng)老爸的命呀，真的是苦，工作忙，辛苦，女兒的事情也很多，

都要照顧，從高鐵趕過去最少也得30多分鐘，騎車，用快速度。今天排隊(duì)的人少，趕緊買了兩份，家里還有老婆大人，這兩個(gè)女人都是我不敢得罪的，都是我的克星哈，呵呵。兩個(gè)都是我的大小領(lǐng)導(dǎo)。

9、6點(diǎn)過到家，飯已經(jīng)弄好了，今天晚上是雞肉粉條，平菇湯，炒平菇。因減肥吃半碗飯，吃了點(diǎn)菜，中途，我的朋友白總送紗窗過來安裝，這個(gè)比較簡單，

直接上起就可以啦。三個(gè)紗窗總共900元。不一會(huì)兒就搞定。完成后我白總出門，換下拉的紗窗我叫他順便一起帶回去，我留下來也沒有什么用。等大家吃完，

我還得收拾家務(wù)，在家我就是全職保姆，收拾家務(wù)，在公司也是電話不斷，事情不斷。反正每天就這樣匆匆忙忙的。