察覺我執(zhí)、評判心和分別心

? ? 跟隨老師的師資班已經(jīng)半個(gè)月了。每聽一節(jié)老師講課的內(nèi)容,都有提壺灌頂?shù)母杏X。是欣喜又是確定,原來是這樣的。而這個(gè)過程中,為感召更多的有緣人來到6月8,9號的見面會(huì)而奔波,還要把學(xué)到的內(nèi)容做線上線下的分享,還要扮演好自己的各個(gè)角色。比如,自己的工作、妻子、媽媽、女兒、朋友、姐妹等。對我是個(gè)很大的挑戰(zhàn)。而在移動(dòng)的過程,我竟然發(fā)現(xiàn),我做的是那么的好,我只關(guān)注我要的結(jié)果,而放下了評判。

? ? 下面舉幾個(gè)例子:陪女兒過六一的親子會(huì)上,我和女兒拿了兩個(gè)第一名,那一刻只想要拿到第一,就做到了,沒有擔(dān)憂。面對被邀約的人,放下了你一定要來的執(zhí)念,而是傳達(dá)給對方我對他的在乎,對方來與不來,是由對方?jīng)Q定的,我選擇尊重。面對幾年沒見的朋友,再次見面時(shí),投射給對方的是關(guān)懷,對方也是全然敞開,很愉快的溝通,而不是防備。面對經(jīng)濟(jì)條件比我優(yōu)越很多的朋友,我竟然沒有以前的自卑,內(nèi)心升起的竟然祝福,并且會(huì)適當(dāng)?shù)馁澝?。面對散發(fā)傳單時(shí)有人會(huì)接受說謝謝,有人會(huì)接受在人看不見的時(shí)候再扔掉,有人會(huì)直接說不需要,我竟然會(huì)欣然接受,沒有失落,并且做到了滿心歡喜,祝福他們。最大的喜悅是跟自己生活了17年的老公打開了心門。在以前,我會(huì)認(rèn)為老公不愛我,關(guān)閉心門,而實(shí)像是我給了他我不需要他的信號,他不是不愛我,而是盡了他的全力。當(dāng)我覺察到的時(shí)候,跟他敞開溝通,感謝他的不離不棄和包容,并把自己的想法告訴了他,他選擇了支持我,我們之間是滿滿的信任。抱怨和要求都是在外求,而尊重就是愛。我借著接納他,而接納了自己。老公是來幫助我的。感恩他。

? ? ? 我的到來本來就是個(gè)奇跡,我無需證明,我接受自己的不完美。對事情的發(fā)生,我不再焦慮和擔(dān)憂。向前移動(dòng)時(shí),我會(huì)先問自己,你為什么要做這件事,我的心告訴我,對方可能需要,我就去做了。我不再期待結(jié)果,把結(jié)果交給上天來決定。

? ? ? 我是一切的根源。我的世界是我的想法的影射,我接納了自己也就接納了世界。我無需改變?nèi)魏稳?,我只需要好好愛好自己?/p>

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