昨天晚上算是睡了一個(gè)好覺(jué)，為什么這么說(shuō)呢？

3月29日跑馬拉松，全身疲憊，但一直都是坐著，凌晨三點(diǎn)到家了才躺著入睡；

3月30日晚上，因?yàn)橐s第二天早上（31號(hào)）七點(diǎn)十分的航班，不得不在五點(diǎn)多起床，感覺(jué)還是沒(méi)有睡夠，在飛機(jī)上，瞇了一會(huì)，還是不行。

3月31日-4月1日，在成都，跟成都的小伙伴們打了兩場(chǎng)川麻，到酒店都是十二點(diǎn)多，早上雖然可以多睡一會(huì)，但我又沒(méi)有那個(gè)習(xí)慣，所以感覺(jué)也不夠。

直到昨晚，十點(diǎn)多上床，一覺(jué)睡到了七點(diǎn)，時(shí)間有八個(gè)小時(shí)，算是將最近的覺(jué)給補(bǔ)了回來(lái)了。

周日跑了石馬之后，四天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了，全身也不酸痛了，睡覺(jué)的時(shí)候給自己說(shuō)，若是六點(diǎn)醒了，就跑一跑，若是沒(méi)有醒，就算了。

這么看啦，也只有明天來(lái)恢復(fù)跑一跑了...

過(guò)去的一個(gè)星期，還是比較的頹廢的，俯臥撐沒(méi)有做，流利說(shuō)沒(méi)有打卡，就跑了一個(gè)馬拉松，還很拉胯。

不過(guò)，這兩天已經(jīng)開(kāi)始慢慢來(lái)恢復(fù)了...從前天開(kāi)始，俯臥撐20*4 已經(jīng)慢慢開(kāi)始了，從昨天開(kāi)始，流利說(shuō)也恢復(fù)了....至于跑步，明天也可以開(kāi)始...一切都將回歸正常了。

PS：每天只能發(fā)布兩篇文章，這篇就留作4.4來(lái)發(fā)吧。