2025年2月11日 閱讀打卡第23天

閱讀書目：《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》

閱讀頁碼：310—358頁

閱讀摘錄：

第十五章 最后一次面談

原文：他們都有強(qiáng)大的自我意識(shí)，了解自己的情感。他們能管理情緒，能從悲傷和不幸中重新振作。但也許最重要的是，他們能控制沖動(dòng)，也懂得延遲滿足，從而避免輕率的決定和不妥的行為。

情商和理解別人有關(guān)，一個(gè)高情商的人能辨識(shí)他人的感受，這種技能稱為‘共情’。但也許情感智力中最大的技能是通過理解和回應(yīng)對方的情感，與他人建立良好的關(guān)系。

獨(dú)立性隱含了做自己的自豪感，還包括獨(dú)特的才能、與眾不同的部分。獨(dú)立的人時(shí)刻守護(hù)新發(fā)現(xiàn)的自主權(quán)，如同一個(gè)曾被殖民的國家重獲自由一樣。這當(dāng)然沒錯(cuò)，但共生性則體現(xiàn)出成熟和自我接納，還包括求同存異地接納他人。共生性可以讓你在社交和工作上與別人有效聯(lián)結(jié)，協(xié)同合作。

在咨詢中，學(xué)習(xí)一直是個(gè)雙向的過程，只是彼此學(xué)到的東西不同。

第十六章 道別與新生

“人們太容易讓重要的事件就這么過去，忘記關(guān)注或?yàn)樗鼈儜c祝，也許是因?yàn)槲覀兺ǔ６贾辉谑潞蟛琶靼姿鼈冇卸嘀匾?。?/p>

“胡說，”蛤蟆精神抖擻地說，“對‘大世界’的誤傳太多了。當(dāng)然，如果你體格小，又只住過彈丸之地，自然就覺得‘大世界’又大又可怕。但過一陣你就能在那里找到容身之處，能力也比之前大得多。我覺得在那兒我有更多的自主權(quán)，當(dāng)然也就有更多的機(jī)遇?！?/p>

路雖遠(yuǎn)行則將至，事雖難做則必成