睡前繼續(xù)讀《當下的力量》，讀的很慢，很多詞句需要去體會，再去閱讀。是的，我現(xiàn)在盡量避免用思考這兩個詞，我們讀書時不需要思考，我們只需要去體驗、體驗作者想要表達的意思，那就是閉上眼睛，感受一下這個當下，如果把自己放在當下，對當下百分百的臣服，那么會發(fā)生什么？

沒有了時間。

這句話似曾相識，是在太傻天書里面讀來的，那時候讀不懂，就放下了，后來在接觸的很多書里面，似乎這些概念總會時不時地牽起你的思緒，讓你想到你曾經(jīng)的思考。

終結(jié)時間，即是終結(jié)思維，因為思維是需要附屬物需要落腳點的，它要么是對過去的回憶、要么是對未來的期待，總之，它就不在當下。當你不再跟著思維跑，當你有意識地把自己的思緒和意識集中在當下所做的事情上，時間就沒了界限。

早起做了正念拉伸，做了幾分鐘的冥想，穿好鞋子出去，10分鐘多一些，跳繩的計數(shù)器上顯示超出了1000次。

這個十分鐘，我看到了路燈的顏色、觀察了兩棵樹的剪影，聽了清晨5：30的鳥鳴，當渾身在清涼的空氣里熱起來，我感謝自己的早起。