2018年12月10日（周一）農(nóng)歷十一月初四

健康養(yǎng)生:

1）吃紅薯要減少主食。紅薯含的碳水化合物和能量與等量米飯幾乎相當(dāng)，因此吃紅薯就要減少吃主食的量，以免熱量超標(biāo)。腸胃差，少吃紅薯;胃酸多，別空腹吃。

今日分享:

1:當(dāng)你榮華的時候，跟在你身邊的并非全是假士；但當(dāng)你困苦窘迫的時候，留在你身邊的一定是真人。在這個善變的時代多留意身邊的朋友，多一些理解多一些感恩。

2:A man of deep love hides his heart from his mouth, and a man of long thoughts is not in his eyes.深愛之人藏心不掛嘴，久念之人在夢不在眼。

? 后來的我們，有多少跑贏了時光，有多少弄丟了對方，別把最好的時光，浪費在無謂的等待與猶豫不決中。早安各位親們！美好滴一周好心情～

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