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早就接觸了非暴力溝通，但是一直沒有把它當(dāng)回事兒，也沒有認(rèn)識到非暴力溝通的真正價(jià)值。

直到遇到了元認(rèn)知訓(xùn)練營，遇到了小玲姐，一凡，瑞英，張宇等。

在大家熱心的引導(dǎo)和推動之下，我也參與了進(jìn)來，終于發(fā)現(xiàn)真的是見到了另外一個(gè)世界。

參與和體會到了非暴力溝通帶給我們的重大啟示。

許多參與訓(xùn)練營的小伙伴們僅僅就在被傾聽這個(gè)環(huán)節(jié)，都可以激動得熱淚盈眶，我們都深刻的感受到被人聽見的感覺，是無比美妙。

而且這種技能知易行難。有些道理我們覺得好像懂了，但真正應(yīng)用的時(shí)候卻并非這么簡單。唯一好的辦法就是要角色扮演，刻意練習(xí)。

就在前幾天，夫人還因?yàn)槲覝贤ǖ膯栴}跟我吵架。我嘗試辯解幾句她還火了，批評我溝通學(xué)的也不行呀，溝通還是一樣差勁。

但是就在今天，就在今天。

我們進(jìn)行溝通的時(shí)候，我嘗試著按照標(biāo)準(zhǔn)模型，包括語音的引導(dǎo)，進(jìn)行溝通，說出夫人的感受，需要。還有自己的感受需要。感受我們彼此純粹的需要。

在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒安定了，變得不這么急躁，能夠理解她，也能夠理解自己的需要。

我家皇后做出了上面的反饋，

我也覺得甚是欣喜。

感謝遇見非暴力溝通，讓我們?nèi)松_掛，體驗(yàn)情意相通和人生的美妙。

用一凡麻麻的話說，感受神圣能量。

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