最近在同學(xué)群里閑聊，有人說很想抽空看看書，但不知道看啥，繼而引發(fā)了一些吐槽。其中有個男士正在準備博士畢業(yè)論文，整日埋頭于書山文海，直言看書看到想吐，真想把書都扔了，躺到床上大睡幾天；另一個女士是職場媽媽，在事業(yè)與家庭之間奔波平衡，說根本沒時間看書，所以非常羨慕博士能徜徉書海；還有一位大齡單身妹子告訴我們，她幾乎每天都看書，不過大部分都是偵探和言情小說，看多了也就那么些套路，對個人也沒啥提升和幫助。

這些聊天內(nèi)容讓我想起了一本叫《越讀者》的書，作者郝明義是位資深出版人，也是第一位將《如何閱讀一本書》引進國內(nèi)的人。他在《越讀者》中表達了很多對閱讀的思考和感悟，其中，有一個很有意思的觀點——閱讀跟吃飯一樣，也講究葷素搭配，也需要營養(yǎng)均衡。

說到吃飯，相信每個人都知道要主食、副食、蔬果樣樣俱全，要碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素均衡配置，這樣才能吃出健康的好身體。如果偏食或厭食，就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良或過剩，甚至吃出三高，最終威脅生命。

其實，閱讀也是一樣，如果只讀專業(yè)書和教科書，就像天天只吃米飯、面條一樣，雖然能解決生存需求，但未免營養(yǎng)單一，長期攝入可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，還可能導(dǎo)致品位下降。就像那位博士同學(xué)，除了專業(yè)內(nèi)容以外，基本沒有其他談資，每次聊天都很局促、尷尬，連他老婆都經(jīng)常抱怨他無趣乏味。

同理，如果像那位大齡單身妹子，只喜歡讀休閑娛樂類書籍，就像天天只吃巧克力、奶油蛋糕一樣，不僅讓人覺得膩歪，還會傷身傷腦，時間長了可能會變得很“弱智”、很“腦殘”。就如當下流行的霸道總裁小說和穿越修仙網(wǎng)文，偶爾看看可以放松心情，但看多了說不定就會讓人脫離現(xiàn)實，難以腳踏實地地生活和工作。

因此，要想通過讀書保持清醒的頭腦和敏捷的思維，就要增加閱讀范圍，合理配置閱讀類型和時間，讓大腦得到均衡的智慧營養(yǎng)。

在《越讀者》中，郝明義將閱讀分成了四類：主食閱讀、美食閱讀、蔬果閱讀和甜食閱讀。

主食閱讀的目的是為了解決現(xiàn)實中的各種問題。包括：升學(xué)考試、職業(yè)發(fā)展、企業(yè)管理、金融理財、人際關(guān)系等方面的書籍，基本都是教人怎樣更好地提升技能，從而在激烈的競爭中生存和發(fā)展的。

美食閱讀的目的是讓我們體會人類生命深處的共鳴，尋找思想深處的結(jié)晶。包括：文史哲、科學(xué)、藝術(shù)等方面的經(jīng)典書籍。既然是經(jīng)典，大都穿越了時空的界限，需要翻譯或解讀，如若能閱讀原典，那是最好，如若不能，則需要尋找優(yōu)秀的譯本或解讀版本。

蔬果閱讀的目的是幫助我們消化吸收書中的營養(yǎng)。包括：為參考或查證而使用的字典、詞典等工具書。

甜食閱讀的目的是娛樂休閑，放松消遣。包括：漫畫、各類休閑小說等等。

我們既需要通過實用類書籍，提升自己在工作和生活中的各項技能；也需要通過中外經(jīng)典名著去探索人性、尋找存在的意義；既需要借助工具書更好地消化理解書中的智慧；也需要借助休閑書籍來放松身心，娛樂自我。

從這個意義上來說，沒有哪類書是絕對有益或有害的。正如林語堂所言：“這個世界上沒有一本書是人人所必須閱讀的，只有在某時某地，某個環(huán)境或某個年齡中一個人所必讀的書。”所以，我們要根據(jù)自己的情況，缺什么營養(yǎng)就補什么，盡量做到均衡搭配。

當然，在讀書時，還需核算時間成本，要把有限的時間“浪費”在有營養(yǎng)的書籍上面。

對那種書名有趣，但作者來路不明，內(nèi)容東拼西湊的實用書；那種在文史哲主題中故作高深之人的著作；那種粗制濫造的翻譯著作；那種長年不做修訂的工具書；那種傳播甚廣但讀不下去的暢銷書……都可以敬而遠之。