人體以健康的狀態(tài)來(lái)到人間！
如果，陽(yáng)光、空氣、水、食物、以及心情都在正常狀態(tài)，那么身體，就不會(huì)輕易失去健康。
健康是與生俱來(lái)的本能、每一個(gè)物種都有能力讓自己健康。
即便是鳥(niǎo)、松鼠、青蛙、水仙花、蜜蜂、蚊子……
造物主給你生命，也給了你自愈系統(tǒng)，通過(guò)免疫功能、再生功能、新陳代謝，修復(fù)受損的組織，生長(zhǎng)新的組織。
疾病從何而來(lái)？
人體處在一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的系統(tǒng)中。外部條件一變化，內(nèi)部環(huán)境就立刻變化。內(nèi)部，身體內(nèi)部，不會(huì)隨便自己變化，而是通過(guò)外部各種條件變化所做的內(nèi)部調(diào)整。
比如，外部持續(xù)陽(yáng)光暴曬，內(nèi)部開(kāi)始口渴，接著脫水、接著疲乏無(wú)力。比如外部持續(xù)寒冷，內(nèi)部需要升高溫度，需要更高的能量，需要脂肪、糖。比如你在跑步，內(nèi)部需要提高血壓、血流速度，適應(yīng)你的跑步。
如果外部刺激不斷持續(xù)，身體內(nèi)部的平衡就會(huì)不斷調(diào)整，直到超過(guò)臨界點(diǎn)，身體開(kāi)始選擇代償，被用于代償?shù)慕M織器官，就開(kāi)始受損。這是為了保護(hù)更重要的器官。一般來(lái)說(shuō)，代償?shù)慕M織都是能夠比較快就能夠修復(fù)的，除非這種刺激導(dǎo)致的代償一直持續(xù)。
過(guò)度代償 就是醫(yī)學(xué)上，疾病的開(kāi)始。
所以，當(dāng)你去體檢，檢查身體內(nèi)部的變化，得出結(jié)論，是身體生病！但其實(shí)，這這個(gè)理論是有缺陷的！因?yàn)?，他們沒(méi)有檢查外部刺激，沒(méi)有意識(shí)到，內(nèi)部的變化，源自外部。
我們是活著的，動(dòng)態(tài)的，我們的身體當(dāng)然一定會(huì)對(duì)各種刺激、傷害做出反應(yīng)。這些反應(yīng)不在正常范圍，于是就變成了疾病。實(shí)際上，有病的不是身體，而是外部刺激。
比如你的鞋子里有一粒沙子，你走路、疼痛、進(jìn)一步，變成紅腫，進(jìn)一步，形成腫塊！這都是身體面對(duì)沙子的刺激所做的反應(yīng)！沙子不去掉，傷害就持續(xù)、再小的傷害只要持續(xù)都會(huì)形成疾病。而解決辦法，只有一個(gè)，不是處理腳，而是處理沙子！而目前，大部分的醫(yī)療都選擇了處理腳，就是不把沙子找出來(lái)。
這樣的思維，不論是怎樣的名醫(yī)，哪怕是301醫(yī)院、協(xié)和醫(yī)院、最好的專家，其實(shí)，都是庸醫(yī)！因?yàn)椋@是根本性的錯(cuò)誤。
只要沙子去掉！腳底的康復(fù)是非常容易的，不用治療也會(huì)好！只要沙子還在，無(wú)論哪一種治療、都不會(huì)徹底好！沙子，代表傷害的來(lái)源。情緒的、食物的、生活方式的、藥物的。
無(wú)論是高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、還是癌癥，情況都一樣。
需要治療的不是疾病，而是病人。病人的生活方式、行為、飲食，是真正的病。醫(yī)學(xué)檢查報(bào)告，報(bào)告的只是，身體的狀態(tài)。狀態(tài)，是動(dòng)態(tài)的，是變化的。
（語(yǔ)音）
今天的這一堂營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)課程，大家可能要多看幾遍。這個(gè)部分涉及到你對(duì)健康、對(duì)疾病的認(rèn)知和理解。這個(gè)理解呢，是整體自然醫(yī)學(xué)的核心部分。也就是說(shuō)，當(dāng)你的身體發(fā)生變化的時(shí)候，你把責(zé)任推給身體，認(rèn)為身體有病？還是你負(fù)起責(zé)任，思考說(shuō)你是怎么制造疾病，你是怎么推動(dòng)了身體的變化。所以，當(dāng)你的行為造成了錯(cuò)誤、傷害的時(shí)候，你的身體會(huì)發(fā)生變化，這個(gè)變化，被稱為疾病。
我們的身體，是活的，是動(dòng)態(tài)的。所以，如果有人在給你造成壓力，在壓力之下，你的身體就一定會(huì)發(fā)生變化，這個(gè)變化是為了重新分配能量、分配血液、分配養(yǎng)分，以便應(yīng)付壓力。當(dāng)身體發(fā)生變化的時(shí)候，如果你去體檢，你會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓的變化，血糖的變化、內(nèi)分泌的變化，諸多變化，包括一些生化指標(biāo)。這些變化是身體的一種能力，不是身體的病，使身體發(fā)生變化的，是外部的各種刺激、各種壓力、各種傷害的來(lái)源。
消除疾病，必須做兩件事情，第一件事情是檢查并消除所有傷害的來(lái)源，這需要病人認(rèn)真檢討。
然后需要均衡的營(yíng)養(yǎng)，和持續(xù)的時(shí)間來(lái)給身體提供修復(fù)的機(jī)會(huì)。記住，修復(fù)需要兩個(gè)部分，均衡的營(yíng)養(yǎng)提供的原材料，和足夠的時(shí)間，讓身體修復(fù)。
所以今天你聽(tīng)到了最為重要的課程，這個(gè)課程就是讓你做題目，對(duì)自己的身體作出分析。第一個(gè)部分，就是你做了哪些對(duì)身體有傷害的事情，一一的列舉列表，一個(gè)都不要錯(cuò)過(guò)。
第二個(gè)就是學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)。如何設(shè)置均衡的營(yíng)養(yǎng)，讓它容易消化、容易吸收、完整、均衡、及時(shí)、足量。
均衡的營(yíng)養(yǎng)，完整、均衡、及時(shí)、足量、容易消化的原材料，就是營(yíng)養(yǎng)學(xué)。通過(guò)營(yíng)養(yǎng)的支持，并且有足夠的時(shí)間，讓身體按照身體的邏輯，去逐漸的修復(fù)。修復(fù)的過(guò)程，可能會(huì)不舒服，可能需要排毒，可能需要炎癥，可能需要發(fā)燒，可能需要嘔吐，可能需要拉肚子，身體會(huì)按照他自己的需要來(lái)進(jìn)行整個(gè)過(guò)程。
好了，這個(gè)呢，就是所有的疾病最核心的，要想康復(fù)所要做的事情。今天的課程對(duì)你們來(lái)講是一輩子都要牢牢記住的。
做好你們的筆記，然后分享給你們的助教老師?？梢愿ビ懻?，也可以在他們所建立的學(xué)習(xí)群里面去互動(dòng)。這個(gè)部分，我希望看到你們?cè)鷮?shí)實(shí)地學(xué)會(huì)，否則將來(lái)如果再問(wèn)我們，你的疾病啊，怎么怎么處理，你恐怕連提問(wèn)的能力都沒(méi)有。只有懂得這個(gè)理念，你才知道解決問(wèn)題的根本在哪里，才能正確的解決問(wèn)題，你才不會(huì)害怕疾病，才不會(huì)為疾病慌慌張張。而是通過(guò)疾病，得到了提醒得到了警示，讓自己去思考自己做錯(cuò)什么，從而糾正自己的錯(cuò)誤行為。當(dāng)你的錯(cuò)、你的傷害停止了，你的身體修復(fù)就有了機(jī)會(huì)。
所以，不是先學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，而是先學(xué)身體的機(jī)制，了解，身體是怎么運(yùn)轉(zhuǎn)的，知道，身體的所有的反應(yīng)。各種內(nèi)分必的變化、體內(nèi)生化物質(zhì)的變化、各種變化，都是因?yàn)槭艿搅藗?，受到了致病因素的刺激，形成的反?yīng)。所以，每種疾病的治療，只要消除了病因和發(fā)病條件，這個(gè)疾病就一定會(huì)康復(fù)。這是中國(guó)的病理學(xué)書(shū)上寫(xiě)著的文字，所有的醫(yī)生其實(shí)都應(yīng)該明白這個(gè)道理，解決疾病，并不是去消除身體的反應(yīng)和癥狀，不是消除那個(gè)病，而是消除病因和發(fā)病條件。
下一節(jié)課，我們對(duì)病因和發(fā)病條件再進(jìn)行進(jìn)一步的分析，今天的課程就到這里。
