之前，自己在沒試過禪舞的時候，一直都覺得禪舞，大家都是隨意舞動，沒有太多美的姿勢或動作，不怎么好看，完全不如那些專業(yè)的舞蹈

但今天有幸跟二十幾位同學，一起第一次學習了一堂禪舞的課程，才知道，原來禪舞，和其它舞蹈，完全不一樣，不是我想的那樣

為什么要修禪舞呢？

在現(xiàn)代快節(jié)奏社會中，我們要找尋一處心靈的凈土，如何平和生活、環(huán)境帶來的壓力與煩惱？

禪舞是修心養(yǎng)性、強身健體的一種方法，簡單、易學、輕松掌握提升心靈的方式

禪修慈悲為懷、與人為善也是社會精神文明一道美麗的風景線

禪舞將為和諧社會、健康中國做出貢獻

秉承禪中修心，舞中修形的理念，從而達到身心健康、強身健體、身心合一，這就是修禪舞的理念

當老師，讓我們開始冥想，開始靜心，開始感受悠揚的音樂時，身體都不自動的想動起來

這次修禪舞的還有幾位男同學，也有幾位女同學，因為心里的雜念太多，無法放空自己，跟隨音樂享受那種愉悅，放松自己的感覺，老師不斷的帶著他們，輔導他們，讓他們?nèi)硇姆潘?，也許大家第一次跳，都是很不好看的，但是，那又如何，要的就是那種空靈的狀態(tài)，老師說，要的就是慢下來、動起來、心里空下來

看著，自己和很多同學，從一開始繃緊著，動作不大，到所有人都全身心放松下來，不再管舞姿美不美，人多不多，會不會跳舞，才知道，原來還有禪舞，這樣美好的一件事，可以讓我們在這繁雜世界，當自己聽著優(yōu)美的旋律，閉上眼睛，隨心而動時，才享受了那一份屬于自己的寧靜與美好