今日晨跑有點滑稽，也有些許失落，畢竟才出門跑不到一公里，“滴答、滴答”的雨點就來了，剛還清爽的路面轉(zhuǎn)眼就濕潤起來。
整個過程是這樣的。清晨不到五點醒來，我在床上瞇了會，然后起床洗漱，看直播課。無意間瞅見窗外無雨，地面不算太濕，陡然就生出晨跑的念想。我進一步查詢即時天氣，預(yù)報35分鐘后下小雨，然后轉(zhuǎn)大雨。得抓緊點，跑步有戲。
我趕緊回房間換運動服，穿跑鞋，顧不上跑前熱身，便出了門。今早跑步原本沒指望，昨晚春雨在窗臺敲了一夜，誰知也有停歇的時候。往常我出門前，會做跑前熱身，尤其是冬天。而這會趕時間，慢跑在路上也無妨。我打開手機咕咚，開始邁開腿慢慢搖。還沒越過附近的加油站，雨點就迫不及待落下，而且陣勢不小。因為以前冒雨跑步有過生病的經(jīng)歷，自然不敢重蹈覆轍。
片刻的失落，馬上尋求自我安慰。晨跑小確幸可遇不可求，何必心存妄念呢！既然不能實操，干脆寫點晨跑有關(guān)的文字，換一種方式與心愛的晨跑告白。
我的晨跑故事始于2016年夏天，初衷是鍛煉身體，呵護健康。當(dāng)時體質(zhì)不好，時不時感冒咳嗽，也沒有運動習(xí)慣。我家住在體育公園附近，此前從未在清晨去過。自從心生晨練的念想，便很快付諸行動。我沒有報班培訓(xùn)，也沒參加跑團，起初只是趕在清晨去體育公園健步走，呼吸新鮮空氣。
那是初夏季節(jié)，氣候宜人，晨練氛圍相當(dāng)好。我繞著體育場一圈一圈走路，身邊時不時有跑者或跑團擦肩而過。尤其那統(tǒng)一著裝，舉著紅旗，喊著響亮口號的“微馬”跑團格外亮眼，我也有心動，可理智不允許。那時總有跑步傷膝蓋的執(zhí)念，加上沒什么運動常識，就一直堅持健步走，一天又一天，只走路不跑步。
后來健步走一個月了，感覺自己體態(tài)輕盈，健步如飛，實在忍不住慢慢跑動起來，這才有了晨跑的初始狀態(tài)。接著從一公里到三公里，五公里，八公里，十公里，我沒敢突飛猛進，而選擇穩(wěn)扎穩(wěn)打，循序漸進的堅持。五公里路程的次數(shù)跑最多，十公里則是每月偶爾一兩次，從氣喘吁吁到氣定神閑，沒想到一路堅持到今天，還容易上頭。
據(jù)專家說，一名普通跑者通過科學(xué)練習(xí)，有望在七個月后安全跑出全程馬拉松的距離。我沒有嘗試過，也沒往專業(yè)跑者方向發(fā)展。這些年，始終保持健康跑步、愉悅心情的初衷，踏尋并守住自己的節(jié)奏，與晨跑牽手前行，不離不棄。
還記得第一次帶上跑鞋去外地出差，那份心勁特別好。2017年，我去福建省福州市出差，在火車站附近酒店入住三天。每天一早同伴還在睡覺，我便溜出門來，沿著火車站往市中心的大馬路上跑步。天剛亮，路上汽車與行人不多，路面好像新整修不久，奔跑時特有感覺。第一天估摸跑出十公里多，沿途風(fēng)景目接不暇，心情格外好。
2018年與家人一起去浙江烏鎮(zhèn)旅游，入住民宿。我每天起來晨跑，從西柵到東柵景區(qū)，從鎮(zhèn)中心到郊外農(nóng)場，幾乎跑了個遍，至今印象深刻。那年10月臨時去上海，陪家人看病住院，我也沒落下跑步習(xí)慣，但不一定都是早晨，偶爾會在傍晚時候，跑步過后夜間陪護，人更有精神斗志。
后來遇上戴口罩的日子，早起跑步少了，心里按捺不住，老跟貓爪似的癢癢。期間也陸陸續(xù)續(xù)在單位里、體育場堅持晨跑，比較小心翼翼，卻也心有著落。
女兒2022年下半年開始上初中，學(xué)校離家比較遠(yuǎn)，早晨得送孩子上學(xué)。那會我還挺不適應(yīng)，每天早七點必須出門，擔(dān)心上學(xué)遲到。習(xí)慣晨跑臨近七點才到家的我，頓時有點手足無措。思來想去，那陣子嘗試將晨跑變?yōu)橐古埽砩掀甙它c的時間，有過一段日子跑步，但體驗還是不及晨跑。后來，我通過調(diào)適早起時間，趕在清晨六點半左右跑步回家，這才重回晨跑的日子，而且不耽誤送孩子上學(xué)。
晨跑容易上頭，輕易不要嘗試，這是心里話。
