? ? ? 哈嘍，小伙伴們大家好，我是蕓草！今天分享的是樊登老師的【可復制的溝通力】，歡迎我們一起交流哦！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【知識鏈接】

? 一、要學會區(qū)分“想法”和“感受”

? ? “感受”是說出自己內(nèi)心真正需求，而不是猜測。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? “想法”意味著指責對方，給對方下定義、評判，著急想把責任推卸給對方。

? ? 禁用：容易招致憤怒的“想法”：

拋棄，攻擊，背叛，責怪，批評，羞辱，恐嚇，遺忘，辜負，操縱，誤解，疏忽，高人一等，有壓力，貶低，拒絕，敲詐，抑制，威脅，欺騙，不受，重視被利用。

這些詞的共同特點是前面都可以加上“被”。

? 練習：把“感受”和“需要”連起來造句

1.我感到……是因為我……

2.你感覺……是因為……嗎？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【學以致用】

? ? ? ? 我感覺到喜悅， 因為我知道了愛的源頭在哪里。? ?

? ? ? ? 我感覺到了溫暖，因為你讓我知道了我的富足。

? ? ? ? 你感到恐懼，是因為感到缺少安全感或者需要力量的支持嗎？

? ? ? ? 你很感動，是因為你的努力受到肯定了，是嗎？

? ? ? ? 今天上午女兒高興地對我說：“化學老師在班級群發(fā)給我四顆星星的表彰，酸堿鹽的測試，難度非常大，最高只有4顆星星?！蔽艺f：“為你的勤奮、思維力提升點贊，媽媽很開心，希望你不斷拔高賦能，發(fā)揮優(yōu)勢哦！”下午女兒又告訴我一個好消息，說數(shù)學汪老師也表揚她了，我高興地說：“數(shù)學也很棒呀！汪老師點贊啦！鉆研感興趣的領域，不斷提升自己的實力，步履不停，積極熱忱地奔赴自己想要的人生?！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 看到我口頭表揚她，女兒撅著小嘴說：“寶寶不開心，沒有獎勵?！币郧拔业莫剟钪贫扔绊懙搅怂?，之前她表現(xiàn)好，我都是發(fā)紅包的。自從學了《溝通力》后，我就停止了發(fā)紅包的方法。我說：“媽媽感受到發(fā)紅包給你帶來了一些影響，發(fā)紅包確實能激勵你前進，但也不是長久之計，為了舒緩你的壓力，放松心情，媽媽發(fā)給你一個紅包?！迸畠焊杏X到了愛的流淌，她的辛苦付出被媽媽看見了，肯定了，收到紅包后滿足地說：“謝謝媽媽，以后我不要紅包了?！睕]想到孩子轉(zhuǎn)變得這么快，真是媽媽進步一小步，孩子進步一大步??！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 當我們學會關照自我需求、投資自我內(nèi)在、關心他人需求時，我們就更容易在生活中發(fā)現(xiàn)美好，發(fā)現(xiàn)幸福，同時也成為幸福的傳播者和諦造者。? ? ? ? ? ?