“人之所以難改變，是因?yàn)榕f有的模式和認(rèn)知一旦遇到不同的大環(huán)境，會(huì)形成條件反射，讓自己完全陷入其中。”

? ? ? ? ? ? ? ? ? ---趙涵：《涵解：無畏真實(shí)》

“重新認(rèn)識(shí)自己需要時(shí)間，更需要勇氣去接受固有的認(rèn)知偏差。當(dāng)環(huán)境改變，我們需要的是接受和順應(yīng)這種改變?！?/p>

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --趙涵：《涵解：無畏真實(shí)》

趙涵在《涵解：無畏真實(shí)》這本書中，以自己的成長(zhǎng)為藍(lán)本，講述了一個(gè)主動(dòng)提升自我認(rèn)知，打破枷鎖的故事。其中在作者高中畢業(yè)留學(xué)澳大利亞的階段，生活環(huán)境發(fā)生了巨大的改變，發(fā)生了很多助力改變認(rèn)知的事情。

在與寄宿家庭Mrs. T一家人相處過程中，促成了她的一些習(xí)慣改變。有一次Mrs. T讓趙涵分西瓜，趙涵以自己認(rèn)為的比較公平的方式分了西瓜，Mrs. T隨后和她談及自己的觀點(diǎn)，在與人分享這件事情上很自然的上升到了利他的層面。

針對(duì)大一新生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)不是大家認(rèn)為困難的問題，往往會(huì)遇到各種人際交往問題，其中最關(guān)鍵的一個(gè)原因就是生活環(huán)境中發(fā)生巨大的改變，而很多同學(xué)是獨(dú)生子女出身，在十幾年以來，以家庭環(huán)境為主，已經(jīng)習(xí)慣了被捧在掌心，處于C位，習(xí)慣了獨(dú)享。很多時(shí)候會(huì)把很多事情當(dāng)做了理所當(dāng)然。

作者是這樣復(fù)述Mrs.T的，“人生有很多事情是需要分享的，甚至需要把最好的部分和別人分享。最后會(huì)在未來讓你明白什么是利他精神。別人替你分擔(dān)了，你生命中不夠好的，這是別人在幫助你。這不是分享。”