圖片發(fā)自簡書App

戀人離開你，你覺得：我不夠好，所以他走了。

工作出現(xiàn)問題，你覺得：我不夠好，所以處理不了這些問題。

跟朋友、家人的關系出現(xiàn)問題，也是因為：我不夠好。

經(jīng)常覺得什么都是我不夠好的人，內在的價值感都不夠，低價值感、不配得感，生活工作出現(xiàn)各種問題時，會覺得是我不夠好。這種情緒的支配下，對外的模式更多的是討好。越討好越委屈自己，把自己放得越低，越卑微，反而對關系并沒有幫助。

其實真的不是你不好。成人的世界里，更多的是合適不合適，而不是好壞對錯。

戀人離開，不是你不好，而是你們并不合適。工作中的問題，有時候不是你不好，而是你要學會更多的工作方法去處理問題。朋友，家人的關系出現(xiàn)問題，可能是因為你們缺少溝通或者溝通的方式待改善，并不是你不好。

所以，不要輕易的給自己貼標簽，不要輕易的去否定和攻擊自己。每個生命都有其獨特性，都有過閃光的時刻，找到那些閃耀的時刻，活出你自己的精彩。