文|浪歌淺尐
2021年9月28日 星期二 天氣晴轉(zhuǎn)小雨
基礎(chǔ)數(shù)據(jù)：身高156cm，體重59kg
早餐（外食）：2個(gè)鹵雞蛋，半個(gè)蘋果，一盒純牛奶
午餐（自己做）：西紅柿炒雞蛋，涼拌杏鮑菇，炒豆干
晚餐：炒土豆
運(yùn)動(dòng)：跳繩2000個(gè)
心情：本來(lái)作為明天午餐的炒土豆，因?yàn)樘贸裕酝砩先怨饬?。感覺(jué)記憶力下降挺快，早上稱的體重，晚上不去翻記錄就忘記了，是不是飲食要做調(diào)整呢？
