運(yùn)動(dòng)日記

今日大風(fēng)大雨，沒(méi)有去健身房，在家做了一組體態(tài)訓(xùn)練+1組塑身訓(xùn)練，總計(jì)用時(shí)50分鐘。

今天在訓(xùn)練中，有一組墊起腳尖雙膝坐在腳跟上的動(dòng)作，做了10秒鐘就腳尖疼的受不了，一組動(dòng)作50秒完全是靠毅力撐到了最后，眼淚都要流出來(lái)了。人啊，為了健康，不但要付出汗水，還要付出淚水。

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