英語中GROW的意思是成長，幫助成長。由于GROW模型的應(yīng)用非常廣泛，它可以用于幫助你的下屬成長，幫助你的朋友成長，甚至是幫助你的孩子成長。

以上這張GROW模型圖是來自百度圖片搜索庫中的一張。因為無論GROW模型用在哪一領(lǐng)域，它背后的原理和內(nèi)在邏輯都是一樣的，所以今天我們就用這張圖來大致地了解和學(xué)習(xí)一下GROW模型在教練技術(shù)中的應(yīng)用。

▍G——目標(biāo)（Goal），即你想做什么？

目標(biāo)設(shè)定很好理解，但幫助我們的客戶去聚焦他的目標(biāo)并不是一件容易的事情。

因為首先客戶可能自己也并不清楚近期目標(biāo)是什么，另一種可能是客戶的第一個目標(biāo)其實不是他的實際目標(biāo)，所以如果是以上兩種情況，教練一定要幫助客戶重新聚焦目標(biāo)。教練要切記不要輕易地接受客戶說出來的第一個目標(biāo)。

當(dāng)你的客戶真正明確最想實現(xiàn)的目標(biāo)后，他才能在他的頭腦中興奮地描繪出有關(guān)成功的意象以及他們想從中收獲的結(jié)果。

▍R——現(xiàn)狀(Reality)， 即現(xiàn)在正發(fā)生了什么？

第二步是現(xiàn)狀分析，其實這一步是為了讓客戶覺察到這個現(xiàn)狀對他的影響和障礙以及現(xiàn)狀和目標(biāo)的差距。也就是說如果客戶對目標(biāo)的期望是9分，而讓他給當(dāng)下的現(xiàn)狀打分得出是6分，此時可以創(chuàng)建客戶新的覺察：這3分的差距在哪里？

如果客戶已經(jīng)對現(xiàn)狀做出過調(diào)整和改善，那么可以引導(dǎo)他去感知之前的哪些努力是有效的或者哪些努力是無效的？

現(xiàn)狀分析有助于客戶清晰自己的目標(biāo)以及現(xiàn)有的障礙。

▍O——選擇(Options)，即你可以做什么？

客戶往往將自己達不成的目標(biāo)在內(nèi)心設(shè)限為自己缺乏資源，事實情況是他們往往被目標(biāo)困住，沒有覺察自己的內(nèi)在優(yōu)勢和創(chuàng)造力。

那當(dāng)客戶實在不知道可以做什么的時候，教練也可以通過開放式的提問來幫助他開拓思路，比如“你能想到的解決方案是什么？還有呢？”“在類似的情況下，你覺得其他人會怎么做？”“如果我們互換角色，你會建議我怎么做？”等等。

其實每個人都是有資源的，如果身邊實在沒有資源，相信我們也都會創(chuàng)造出資源來的！

▍W——意愿(Will)，即你將要做什么？

隨著之前一系列的鋪墊，客戶已經(jīng)來到了最后一步，此時教練可以通過“你剛才的選擇和方案中讓你感到興奮的是什么？”等問題進一步激發(fā)客戶的意愿，從而使得行動計劃能夠得以落實。

非常重要的一點是一定要是客戶他自己做出的選擇和承諾，這樣的他會更愿意去發(fā)揮優(yōu)勢和執(zhí)行方案。

看到這里，不難發(fā)現(xiàn)其實我們每個人都可以在生活和工作中去靈活地使用這套GROW模型，也就是說我們每個人都可以成為教練，不是嗎？