真不知道怎么寫這個復(fù)盤。但又必須寫總結(jié)。只能說真話，群里都是語音方式，我還是用文字吧，看文字如果不合適就不用接著看了，免得浪費大家的時間。我最近一段時間是處于低落狀態(tài)。這次低落是抑郁癥狀，因為高三的時候厭學(xué)開始，到畢業(yè)工作后壓力大引發(fā)的抑郁癥，后面又復(fù)發(fā)過幾次。我不明白為什么別人都是不會亂想的，而我大部分時間不能夠安心娛樂，經(jīng)常高要求，打雞血一樣喜歡學(xué)習(xí)，后面就會出現(xiàn)一段時間低落。這次比較嚴重一點，就是什么都不做了，放任自己，完全動不了。知道自己會這樣，非常難受，什么都不做，我內(nèi)心很難受，又強迫自己不動起來，每天就是躺在床上看小說，只有看小說才不會思考，麻木狀態(tài)中，親子也放在一邊，孩子也沒有說什么，我心里想孩子真可憐碰上我這樣不負責(zé)的媽，我的工作時間短內(nèi)容少，工作群里的讀書筆記打卡也沒有打。我就這樣混著，等著情況變得更糟，等著有人批評我，內(nèi)心也在想這群主什么時候踢我出群，就這樣吧。但心里也想著這種等死模式什么時候會結(jié)束，這個階段會過去。很幸運，渾渾噩噩過來這么多天，群里沒有踢我，中間有幾天我都把英語書拿了出來，查了幾個單詞，可又進行不下去了，又逃走了，就這樣我慢慢好轉(zhuǎn)。昨天晚上讓女兒讀古詩打卡，她說，媽媽先讀完英語我再讀。她之前從來沒有說過這樣的話，也許是因為頭一天我和她說，我這幾天都沒有讓她讀故事和英語，也要督促提醒我，不能偷懶。我就讀了，用了半小時左右的時間查單詞，讀了一遍課文，心里松了一口氣。可以打卡了，明天早上不會再想著去看下有沒有被踢了。

很懷念自己學(xué)習(xí)積極的時候，很懷念自娛自樂心情好的時候。不是學(xué)英語的目標不夠明確，而是整個生活狀態(tài)的不明確。隔一段時間來一次低谷，還是要想想辦法的。其實還是有進步的，低落的時候不再去自責(zé)了，等著他過去，習(xí)慣了總是會過去的。感謝群主的寬容，當(dāng)看到?jīng)]有被踢之后，松了一口氣，如果被踢了，我也不知道會不會繼續(xù)讀課文，還是在群里好，雖然離要求差很遠，還是會繼續(xù)讀課文的，斷斷續(xù)續(xù)高高低低中，生活在繼續(xù)，總會出現(xiàn)陽光的時候。

1、學(xué)習(xí)過程中走了哪些彎路？

學(xué)習(xí)條理不清楚，學(xué)習(xí)資料等東西多而雜，沒有持續(xù)一個直到達成效果。

還有一個是物品雜亂。生活環(huán)境總是理不順。可能是內(nèi)心時間不夠清爽。

2、有沒有自己的方法論和思考體系？

沒有。斷斷續(xù)續(xù)一直在理思路，總是理清楚了很快就忘記或者又重新來過。也許是根本沒有真的理清楚過。

3、關(guān)于教育別人的思考？
如果自己做不好，根本別想著去教育別人。可是，這種斷斷續(xù)續(xù)的好，讓我很是無奈。狀態(tài)好的時候太好了，說什么都是一套一套的，狀態(tài)差的時候又自卑到了極點，想把自己藏起來。最重要的是什么？

4、如果和別人比，應(yīng)該比的重點是什么？

不和別人比，每個人情況都不同，我慢慢要求自己放棄和別人比。接受自己是個普通人，打磨掉虛榮和焦慮。找到自己的價值觀，看重的東西，踏踏實實生活。

5、寫公眾號和英語不會放棄，雖然寫公眾號都想行動了很多次還是沒有開始，但是還是不會放棄的。我確實知道這一點。如果那么容易放棄，我就不會經(jīng)歷這么痛苦的狀態(tài)了。

6、最后為什么要感謝？

感謝群主沒有踢我，這對我很重要。我抑郁的這段時間想過很多次干脆踢了我吧，我就少了一個壓力了，但我有很多次想過私聊群主不要踢我，不發(fā)言也想在群里呆著?？吹揭獙?20天復(fù)盤時，我又想踢了我吧，我實在是沒有臉寫復(fù)盤，根本沒學(xué)寫什么呢。昨天晚上我一露面就被群主at復(fù)盤。硬著頭皮也要寫的。寫著寫著，心里感覺好多了。剛才聽到萬里的復(fù)盤有一句兩天做一次打卡，群里也沒有刻意說，看著他的PPT圖片，我也把問題打出來回答一下。很感謝小伙伴們的存在，22個人，有些人不熟悉，但是，存在也是一種力量。感謝大家。