易免疫力低的10種人，有你嗎？

第三種：挑食偏食

沒有一種食物可以提供人體所需要的全部營養(yǎng)素，

因此挑食偏食易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

當(dāng)我們遇到病毒細(xì)菌時(shí)，

身體需要緊急動(dòng)員各種資源，

給免疫系統(tǒng)加強(qiáng)能量和營養(yǎng)供應(yīng)，

儲(chǔ)備各種戰(zhàn)略物資。

如果身體處于入不敷出的營養(yǎng)狀況，

打起仗來沒有后勤保障，戰(zhàn)略物資都不夠，

很難戰(zhàn)勝病毒和病菌。

建議飲食要注意食物多樣化，才能獲取均衡營養(yǎng)。