? 喝葡萄酒當(dāng)然養(yǎng)生了，但是，有一個前提，那就是要把握好喝酒的量。古希臘酒圈流行著一種說法，喝酒可以讓人變得像小鳥一樣嘰嘰喳喳，也可以強壯勇敢如同獅子，但是如果你繼續(xù)喝下去，將會一片空白，帶來嚴(yán)重的轉(zhuǎn)折，最終變得像驢子一樣愚蠢。古希臘酒神Dionysus也正是掌握了正確喝酒的秘密，得到了葡萄酒醉人的力量，才帶領(lǐng)人民取得一場又一場的勝利。

? 健康的飲酒方式是適量飲酒，并且把握好飲酒的時機。目前世界各地都對飲酒量的標(biāo)準(zhǔn)做了規(guī)定，如果你看一瓶美國或者澳大利亞的葡萄酒背標(biāo)，會出現(xiàn)一個數(shù)字，那就意味著這瓶酒有幾個單位的酒精。澳大利亞的衛(wèi)生部建議飲酒量是，男人一天不超過四個單位，女人二個單位。每周有一到兩天不接觸任何酒精飲料。

? 一瓶14.5%酒精度，750ml的葡萄酒，大概擁有8.6個單位，需要至少三到五位共同分享，才是比較合理的量。

酒精單位的計算公式是:

體積（升）*酒精度*0.789=酒精單位

0.75*14.5*0.789=8.58

（酒精密度=0.789g/ml）

? 另外，每個人身體對酒精的反應(yīng)程度和飲酒的時機也需要注意。

酒精入口即刻進入血液，這些較小的酒精分子會入侵身體的各個部位，包括大腦，肝臟，腎臟，消化系統(tǒng)，等等，一旦過量就會導(dǎo)致暈眩，嘔吐，腹瀉，臉紅，每個人都可以通過這些癥狀來判斷自己的酒量如何。不過即使酒量很好，最好也不要超過國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)太多。

據(jù)專業(yè)人士透露，葡萄酒的最佳飲用時間應(yīng)是晚飯時刻，二杯紅酒可以放松白天緊張的情緒，幫助晚餐的消化，打開思緒與人暢談。有些人習(xí)慣睡前飲酒助眠，但其實是不太科學(xué)的，睡前飲酒會加大腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，長期下去還會對酒精產(chǎn)生依賴，形成惡性循環(huán)，不利于身體健康。