安娜·弗洛伊德是西格蒙德·弗洛伊德的第六個也是最后一個孩子。她在1965年說：

不是有沒有焦慮，焦慮多少或多深可以讓我們預(yù)測未來的精神健康與疾病。這里最重要的是處理焦慮的能力。個體之間的區(qū)別是巨大的，那維護(hù)精神狀態(tài)平衡的能力也就相應(yīng)有著巨大的差別。
那些對于外界環(huán)境通過智力上理解，邏輯分析，和做出相應(yīng)改變來主動對付危險(xiǎn)境界的孩子的精神健康的前景要比其他的孩子要強(qiáng)很多。對付精神焦慮的更好的處理辦法是掌握對付之辦法而非退卻，退卻不是辦法。

焦慮是由壓力日積月累而來。到了焦慮階段后更多的應(yīng)對時要依靠專業(yè)人士。而壓力的管理是我們和孩子是需要經(jīng)常共同學(xué)習(xí)的。首先要學(xué)會壓力（stressor)的五種類別：

（1）環(huán)境壓力（environmental)

（2）行為壓力 (behavioral): Avoidance of tasks; sleep problems; difficulty in completing work assignments; fidgeting; tremors; strained face; clenching fists; crying; changes in drinking, eating, or smoking behaviors.

（3）生活中重要事件（life Event)

（4）生物或身體壓力（biological）

（5）思維或思想壓力（thinking)