#58號(hào)雕刻打卡Day34#
1.九點(diǎn)靠墻站 ?10分鐘
2.肩背部打開(kāi) ?100個(gè)
3.側(cè)平舉劃圈
4.脊椎拉伸
感受：練習(xí)時(shí)越來(lái)越放松，腿型有點(diǎn)變化。繼續(xù)堅(jiān)持做，加油！
12.31打卡
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