今晚繼續(xù)追隨吧啦創(chuàng)想課堂免費(fèi)公開課127期聆聽暢銷書作家梁爽分享：如何成為一個(gè)又忙又美的新時(shí)代優(yōu)秀女性？
作者簡(jiǎn)介：梁爽
理性天蝎女，治拎不清、玻璃心、擰巴癥，點(diǎn)燃你自律的心。公眾號(hào)：哪梁爽哪喜慶（ID：zheliangshuang）,微博：@梁爽笑抽筋了，已出版兩本書，第一本是《你來人間一趟，你要發(fā)光發(fā)亮》，第二本新書《當(dāng)你又忙又美，何懼患得患失》，當(dāng)當(dāng)網(wǎng)勵(lì)志榜單第一名，總榜前五。
今晚分享主題：
1.我如何成為一名暢銷書作者？
2.寫作怎樣持續(xù)性的自律？
3. 女性如何進(jìn)行時(shí)間管理，精力管理？
4.做到這幾點(diǎn)，你也可以從患得患失的擰巴姑娘何蛻變成又忙又美的優(yōu)秀女性！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 經(jīng)典語(yǔ)錄
“又忙又美”是激勵(lì)百萬讀者的自律小天后梁爽開給所有女性的一劑良方。忙，修煉一種離開誰(shuí)都能活得更精彩的能力；美，懂得欣賞自己、享受生活，敢于追求漂亮的人生。
“不行就分，喜歡就買，最壞不過重啟試試，沒有過不去的坎。
看到手機(jī)電量不足10%，急也沒用，你還得一格一格地充電，人生也是。
二十多年的光景足夠慢燉一個(gè)姑娘，無須八角茴香，文火收湯。
忙，不是只顧工作，而是修煉無論離開誰(shuí)、你都能活得更精彩的能力；
美，不是空有皮囊，而是懂得欣賞自己、享受生活，敢于追求漂亮的人生。
當(dāng)你開始追求又忙又美的生活，才能構(gòu)筑自己想要的安全感，孵化出正確的價(jià)值觀，對(duì)自己的能力、感情和人際關(guān)系更有信心，便會(huì)和患得患失的自己漸行漸遠(yuǎn)。
“又忙又美”是激勵(lì)百萬讀者的自律小天后梁爽開給所有女性的一劑良方。忙，修煉一種離開誰(shuí)都能活得更精彩的能力；美，懂得欣賞自己、享受生活，敢于追求漂亮的人生。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 對(duì)話作家梁爽
Q1：您認(rèn)為現(xiàn)代女性從患得患失蛻變成又忙又美的優(yōu)秀女性最重要的特點(diǎn)是什么？
A1：我覺得有兩點(diǎn)。首先是認(rèn)知，患得患失像一種無意識(shí)的狀態(tài)，很多女性遇到事情，容易想太多、玻璃心、敏感、擰巴，除了讓自己心好累，卻對(duì)事情沒多少幫助，多做幾次無用功后發(fā)現(xiàn)，又忙又美的是女神，患得患失的是女神經(jīng)。再說很多人之所以會(huì)患得患失，主要是因?yàn)楹ε率ィ院ε率?，是因?yàn)楝F(xiàn)在擁有的是依附于別人的。當(dāng)你開始經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，人格獨(dú)立，能活得精彩，惠及旁人，你會(huì)減少患得患失。
其次是自律，忙是治療矯情的良藥，當(dāng)你忙著對(duì)經(jīng)手的工作精益求精，忙著多看書多學(xué)習(xí)提升自己，忙著做無氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉自己，會(huì)漸漸接近又忙又美的狀態(tài)。
Q2：自律帶給你最大的收獲是什么？
A2：自律讓我覺得自己一天比一天好，這種感覺讓我很上癮。
大學(xué)時(shí)我皮膚黑，想要變白，于是開始在防曬上自律，學(xué)了很多防曬原理和技巧，然后盡量在生活中落地，大學(xué)畢業(yè)時(shí)，我已經(jīng)變得很白了。
工作后一段時(shí)間，我開始過勞肥，于是開始在健身上自律，辦了公司附近的健身卡，七八點(diǎn)下班后，去上一節(jié)跳操課，上半節(jié)瑜伽課，然后洗澡回家睡覺，一個(gè)月后肉眼可見地瘦了。
早上五點(diǎn)起床，我已經(jīng)堅(jiān)持了14年了，白天上班，早晚寫作，不少文章得到大號(hào)的轉(zhuǎn)載，和讀者的喜愛。自己出了兩本書。在我看來，自律就是指哪打哪，命中率還挺高。
Q3：可以簡(jiǎn)單分享一下您的新書《當(dāng)你又忙又美，何懼患得患失》嗎？
A3：這是我的第二本書，兩年前我寫了一篇文章《千萬別小看一個(gè)又忙又美的女人》，獲得了很不錯(cuò)的傳播和討論，當(dāng)時(shí)有種聲音是，又忙又美聽上去很好，但很難做到。
實(shí)事求是地講，確實(shí)有難度，但不能因?yàn)橛X得困難，就放棄了追求，于是這兩年來，我留意我心中又忙又美的女人，觀察她們的態(tài)度和方法，我自己獲益匪淺，也想和大家分享。
這本書從“美”開始，講了生活方式和自律的重要性，到如何減少患得患失的擰巴，最后以高質(zhì)量的“忙”來結(jié)束。
這本書六月上市以后，從勵(lì)志榜的第五，到第三，到加印，到第一，新書總榜目前也躍升到第四，感謝讀者的熱情支持。
