我一直很想減肥，嘗試過很多方法，有過收獲，有過失敗。2016年10月在寢室姐妹的監(jiān)督下，我在短時間內(nèi)減了差不多十斤，11月份手術(shù)住院，停止了減肥，出院時是75公斤，休息三個月加上一個春節(jié)，現(xiàn)在又有83公斤。真是慘不忍睹?，F(xiàn)在開始再次減肥，希望姐妹們再次監(jiān)督我。我的計(jì)劃是第一期21天，減掉10斤。方法當(dāng)然還是健康飲食加鍛煉，第一周，只是每晚做輕加的鍛煉計(jì)劃，其他的下周增加！
減肥計(jì)劃開始第一天
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