我有一個(gè)毛病 就是干什么事都喜歡往后拖

包括寫這篇日志 十點(diǎn)二十準(zhǔn)備要寫? 但是半小時(shí)后才開始動(dòng)筆

六年級(jí)的暑假 曾經(jīng)信誓旦旦的列了一個(gè)完美的讀書計(jì)劃 結(jié)果第一天看了幾頁(yè)書 然后第二天開始浪了整個(gè)暑假

接下來(lái)10年的暑假都這這樣過(guò)

一直想甩掉他 但是他總是跟著我?

打開手機(jī)想搜一個(gè)專業(yè)名詞 不由自主的就會(huì)打開抖音?

或者被一些新聞干擾 “村頭強(qiáng)子出息了”“奶茶妹變抹茶了”.....然后點(diǎn) 點(diǎn) 點(diǎn) 滑 滑 滑

半小時(shí)過(guò)去了....

第一篇《簡(jiǎn)書》就送給你把? ?我的“拖延兄弟” 你跟了我這么多年 是時(shí)候說(shuō)再見了

解決問(wèn)題得先從根本上找原因 然后對(duì)癥下藥 最后藥到病除

原因：是因?yàn)閼袉?？不?

是因?yàn)椴粚Ｗ?？?yīng)該也不是

其實(shí) 拖延是對(duì)“失敗的恐懼”? 越是完美主義者 做事情就越拖延

失敗恐懼，是指?jìng)€(gè)體在從事目標(biāo)指向活動(dòng)時(shí)因預(yù)期自己可能達(dá)不到某種標(biāo)準(zhǔn)而產(chǎn)生的一種消極的情緒體驗(yàn)。

拖延者害怕失敗，也無(wú)法承受成功帶來(lái)的壓力，因此通過(guò)放松來(lái)暫時(shí)逃避壓力，但享樂(lè)的同時(shí)也伴隨著內(nèi)疚和憂慮。

拖延行為就是恐懼心理的映射：恐懼不成功，恐懼不完美，恐懼不被認(rèn)可?！灾?br>

讀了這些，才意識(shí)到自己努力的方向就是錯(cuò)的? 這些就是我人性中的弱點(diǎn)

所以降低自己的標(biāo)準(zhǔn) 能讓自己更灑脫的去完成自己的既定目標(biāo)?

要什么完美 just do it！管他媽的結(jié)果如何....