本周天氣很好，來(lái)訓(xùn)練的隊(duì)員還是挺多的。

這周的訓(xùn)練內(nèi)容主要以傳接球?yàn)橹鳎岣哧?duì)員們的傳接球能力。

熱身部分：還是和以前一樣：顛球，分別用腳背、大腿和腳內(nèi)側(cè)，希望能通過(guò)這種最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練方式鍛煉隊(duì)員們的球性。

技術(shù)部分：1、四角傳球? 用標(biāo)志桶擺了一個(gè)9??9m的四邊形 再在標(biāo)志桶外側(cè)1.5米處用擺上一個(gè)標(biāo)志盤，目的是讓隊(duì)員們將球傳入此范圍，提高傳球的準(zhǔn)確性。這個(gè)項(xiàng)目的要求是：傳球傳入標(biāo)志盤與標(biāo)志桶之間，停球前要將身位打開(kāi)，抬頭提前觀察，可以看到下一個(gè)隊(duì)員，停球要往傳球的那個(gè)方向停，而不是停在原地。2、四角傳球的基礎(chǔ)上增加一個(gè)二打一? 傳完球迎上去接球，接到球后將球傳給對(duì)角的隊(duì)員，這個(gè)項(xiàng)目的要求是在要做，理解為什么要做這個(gè)練習(xí)，傳球錢要提前觀察，也要有球速的的變化，可以讓傳遠(yuǎn)端的隊(duì)員直接可以傳球，快速完成這個(gè)撞墻式二打一。

技能部分：分成兩隊(duì)對(duì)抗，完成傳球三腳就得一分，若中間被碰到或者攔截就都不算。提高隊(duì)員們的在對(duì)抗中的傳球能力。

比賽部分：在底線兩側(cè)各擺一個(gè)門，進(jìn)球即為得分。