2020年我25歲。
畢業(yè)剛工作一年，醫(yī)務(wù)工作者。
1.多讀書。這是我活了20多年總結(jié)出來的最寶貴的經(jīng)驗(yàn)。每個(gè)階段每個(gè)行業(yè)都有適合自己的書。
比如我在初高中階段更關(guān)注一些校園雜志，國內(nèi)外入選語文課本的散文名作。比如《哲思》《環(huán)球時(shí)報(bào)》，魯迅作品《野草》，契訶夫短篇小說等。
大學(xué)階段會(huì)讀一些篇幅較長的小說。如春上村樹作品《海邊的卡夫卡》，《挪威的森林》，加西亞?馬爾克斯作品《百年孤獨(dú)》等。
而工作之后，更多的是讀工具書和名人傳記。從象牙塔到社會(huì)，是從怎樣學(xué)習(xí)到怎樣在社會(huì)生活的巨大轉(zhuǎn)變。
你不讀書不進(jìn)步，就會(huì)在工作生活中吃虧。有些道理，早點(diǎn)懂得，就會(huì)少走許多彎路。這類書有卡耐基《人性的弱點(diǎn)》，史蒂芬柯維管理經(jīng)典《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》《要事第一》《高效能人士的第8個(gè)習(xí)慣》等。
2. 去運(yùn)動(dòng)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，沒有人不知道這個(gè)道理。別讓你的懶毀了身體。
選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，只有這樣才能堅(jiān)持下去。
你不是為了減肥，暴瘦而運(yùn)動(dòng)，而是為了保持長久的身體健康。記住這一點(diǎn)，會(huì)讓你堅(jiān)持的時(shí)間更久。
3.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
熬夜有什么危害，我就不在這里多說了。
晚上十一點(diǎn)以后睡覺都算熬夜，不要抱僥幸心理，認(rèn)為十二點(diǎn)睡覺還算正常。
晚上十點(diǎn)四十左右躺在床上，保證十一點(diǎn)入睡。睡前少喝水，避免頻繁上廁所和晨起面部浮腫。
早晨起床時(shí)間自己確定，最好不要超過七點(diǎn)。否則除了吃不好早餐、遲到外，還會(huì)影響第二天的睡眠。
4.堅(jiān)持寫日記。
寫日記既是記錄的過程也是反思的過程。既能鍛煉思維能力，又能提高寫作水平。
5.當(dāng)你忙得焦頭爛額時(shí)，記得要事第一。
這里的要事是指真正能提高自己各方面能力的事，而不僅僅是“急事”。詳細(xì)了解參見書籍《要事第一》。
6.堅(jiān)持英文晨讀。
學(xué)好一門語言絕不是一日之功，口語更是需要每天練習(xí)。
7.工作之余，發(fā)展一個(gè)業(yè)余愛好。
比如跳舞，彈琴，唱歌，滑冰……當(dāng)工作中的壓力快要壓倒我們的時(shí)候，它會(huì)成為解壓的好方法。
8.經(jīng)營自己的人際關(guān)系。
你的圈子會(huì)在很大程度上影響你，時(shí)間久了說是重塑也不為過。多認(rèn)識(shí)一些優(yōu)秀的朋友，近朱者赤的道理，你應(yīng)該明白。
9.多陪伴父母。
耐心傾聽他們的心聲。你的人生快要過去三分之一，而他們的卻已過半。
10.不要為了金錢、地位、家庭條件、孤獨(dú)、寂寞、迫于外界壓力而急著把自己交給另一個(gè)人。你嫁（娶）他只是因?yàn)槟銗鬯?/b>
最后，把上面的或者是你想堅(jiān)持下去的事情養(yǎng)成習(xí)慣，就像餓了吃飯困了睡覺那樣自然。
大多數(shù)的成功都來自與經(jīng)年累月一點(diǎn)一滴的積累，而非一時(shí)的突發(fā)奇想。
