001

生活不是時時刻刻都有樂觀與光明

還有迷茫和疑惑，帶來的是情緒的低落

看過太多方法論文章

如何不焦慮，如何不抱怨

當(dāng)刻意去訓(xùn)練的時候

發(fā)現(xiàn)還是沒有辦法阻止這些情緒的產(chǎn)生

然后懷疑自己，為人太狹隘，做人太失??？

最后發(fā)現(xiàn)，

原來神仙也是分派的，也有階級斗爭的

好吧

我們都是凡人，有點七情六欲還是正常的

002

當(dāng)這些個老朋友啊，比如焦慮，比如抱怨

出現(xiàn)的時候

心里慌慌的

看著別人每天都是笑盈盈的，都是樂呵呵的

難道只有我有這樣的壞想法么？

最終我們發(fā)現(xiàn)

原來每個人在光鮮亮麗的背后都會有

只是隱藏的太深再加上厚重的面具

我們看不到。

不然

昨天本來還笑盈盈的人

今天就因為抑郁癥自殺呢？

003

有時候會發(fā)現(xiàn)

每個人心中總有點不為人知的秘密。

也許深深的不好的情緒一直藏在那里。

其實，藏著也沒有壞處

只不過太過于陷入自我

容易讓人失去希望

失去對生活的體驗

其實

你可以仔細觀察一下周圍的人

大家都是一樣的。

004

你嘗試跟別人分享一下，也會得到共鳴。

嘗試跟被人傾訴下煩惱

你會看到自己的問題多么微不足道；

嘗試下出去走走

你會發(fā)現(xiàn)

世界這么美，只局限于自己的世界， 太可惜了

說出來

可以讓更多的陽光滋潤心靈，可以得到更多的回應(yīng)與溫暖。

能說出來，就不要憋在心里。

005

心肌細胞是很累的

要導(dǎo)電，要收縮，維持你這身量

還要騰出空間為你的情緒買單

果然真是

想太多的人，身體都不會很好

還有呢

很多高興的時候，也別屯著

歐陽修也說過：

獨樂樂不如眾樂樂。

你這么有才，半年也不發(fā)一個朋友圈，是怎么忍得住的呢？

所以嘛，

還是，好的壞的，都找人說說

實在沒人，寫寫也成

能說出來的，就不要憋在心里

006

今天晚上剛剛騷擾了一位朋友

因為平常說話簡潔，不太理他，

怕他心里難過，

于是解釋一下

結(jié)果，習(xí)慣了。

哈哈