一起來當種子高手，種出圓滿的人生！

聽雨林下茅舍，插秧村外水田

桃花閑落風里，鷓鴣時鳴山前

春季的最后一個節(jié)氣

“谷雨”到來

天氣越發(fā)暖和

雨水也多了起來

正是一個

種子生發(fā)的好時節(jié)

自從購入一本《時間之書》

加上以前的一本節(jié)氣養(yǎng)生書

還有天天說關于種子的踐行

每逢一個節(jié)氣到來

仿佛與古人們田園山下的生活

和大自然周而復始的氣息規(guī)律

以及宇宙人生起伏輾轉的輪回

越來越有了親近之心

▌谷雨，谷得雨而生也

提到種子谷物生長，就不由想到我們每天身口意所種下的種子。那每一秒65顆的速度，想想都覺得奇妙。天道、地道和人道，就這樣恰到好處的合一相印起來。

對于希望好種子快快生發(fā)的我們，“雨水”就是——咖啡冥想！

在這個萬物蓬勃生長的好時節(jié)，多多做咖啡冥想肯定是加量不加價的大好事哇。我們學員群里的鄒MM，之前分享了她如何做好咖啡冥想的心得和經歷。在此預告一下，谷雨季節(jié)里一定順應節(jié)氣，快快整理出來給大家一起加油精進！

▼

推薦看關于“咖啡冥想”的文章

▌君子以同而異

從二十四節(jié)氣里，也能參悟出為人處世的道理。谷雨恰為雷澤歸妹卦，君子要懂得天長地久有始有終，懂得敝壞之理，也就是要懂得居安思危。別盡耗損福報，而不懂得播種和積累。

同時，這也是走進大自然，閱盡春色的好時節(jié)，很巧的是，“世界讀書日”也在這一時段，融入自然和智慧的海洋，真是想想覺得美美噠！不過說到君子以同而異，也是在告訴我們，記得要和其光同其塵，和而不流，凈而不染，持守自性。

▼

這是不是在告訴我們？

用出世的智慧

去做入世之事

▌谷雨養(yǎng)生瘦瘦瘦

從節(jié)氣養(yǎng)生一書中，看到了簡單易操作的三個小方法。簡單易行花不了多長時間，我們可以來試一試，也可以推薦給親朋好友，種點養(yǎng)生瘦身的種子資糧（機智臉~）

1、按摩經絡

左手放左大腿上來回搓，右手握拳敲右大腿，然后左右交換。一開始會協(xié)調不好，可以慢點做，練習熟練了就可以速度加快。

2、食療法

喝第一次沖泡的荷葉水（氣血虛的不要喝），另外推薦多喝四物湯。

3、瑜伽法

每天練習“船式”，練腹肌、練平衡，還可以刺激長強穴，一舉多得！

▼

下一個節(jié)氣，繼續(xù)聊！

愿所有眾生都覺悟歡喜自在

愿所有人都知道

通往覺悟歡喜自在的根源和方法

感恩古老智慧經典 ??

— end —

作者 ? ?仰心一笑

一起來當快樂農夫

種出圓滿人生！

?

努力發(fā)現和實踐有益于個人成長的

各種精神食糧并與大家分享！

公眾號：一俯一仰一場笑