【FQ金錢能量管理】

超市187元，釆購WI-FI設備399元?？刂葡M，只購買需求而非欲望。

【PQ飲食、健身、事業(yè)經(jīng)營發(fā)展】

早上粥加餅，中午面條小菜，晚上吃了一些肉和水果

步行2500步，做家務，新屋清潔

提交反饋表

【EQ關系經(jīng)營（家人、團隊）和感恩豐盛日記】

與毛雨樂樂一起往新屋搬運，雖然身體勞累，心情卻是開心喜悅的

晚上樂樂又做了鍋貼，邊吃邊聊，不覺吃了很多。原計劃的一對一取消便和毛雨一起去看電影，我們好好呆在一起的時間由越來越少了。

【MQ成功、學習日記】

早上完成三份反饋表，與俞建約定下周一對一的時間

聽Leo老師的音頻資料

【SQ自我探索與覺察】

很享受一個人收拾房間時的感受，安靜、踏實、內心沒有任何的波動，只是在當下，關注掃地或者抹桌子時的一舉一動，不急不慢。我太久都在忙碌，而沒有靜下來聽聽聽周圍的聲音，慢慢欣賞清朗的天空，與親人好好坐下說話了……其實我真的不需要用日程填滿時間，從完成的事情中尋求價值，我自己就可以認可欣賞自己，而不去外求。更多地和自己在一起吧，無論是身體還是內在！

【當日回顧總結】

全然放下，就是享受當下的感受、情緒

【今日曰程檢視】

一天都和家人在一起！

【明日三件事】

1、預習課程資料

2、晚上出差

【明日限制時間的日程】

20:35趕火車