至少是跑到了最后——記5.6句容全馬


六小時安全完賽

1.試試全馬

3月21日,在朋友圈掃到一條推送“山水賽道——‘句’說很美,不‘容'錯過”。跑步這么多年,在完成了兩次半馬以后,早有試試全馬的心思。已經(jīng)錯過了南京牛首山春馬和仙林馬拉松的報名,心想:再不跑就入夏了,更沒法跑。抱著“試試全馬”的心思,毫不猶豫的報名了句容全馬。

之后,還忽悠了一個小伙伴——小劉@liucjseu上全馬的車,幸好有他和我一起跑,不然我真的懷疑自己是不是可以跑下來。

為了在馬拉松當天有足夠的能量,在馬拉松之前的一個星期我?guī)缀醵荚诔悦妗C婷婷妗@與跑步減肥的目的完全背道而馳,但為了全馬能夠安全完賽,吃吧。

試試全馬

2.暈暈乎乎到句容

5月5日,下午三點坐上大巴從南京南站出發(fā),趕往句容。經(jīng)過一個多小時搖搖晃晃的大巴,本來就有些暈車的我下車時已經(jīng)是暈暈乎乎找不著北了,感覺五臟六腑都在鬧革命!天氣也是又悶又熱,隨后又坐出租車到酒店,更是雪上加霜……進了酒店,直奔衛(wèi)生間,大吐特吐……吐完就躺下了,死魚一條。

休息到下午六點才起來,感覺好了些。就和小劉一起去拿參賽物資。句容沒有共享單車,深刻感受到,不、方、便!在經(jīng)過探照燈一樣的視線掃描,我們瞅見了救命的永安行公共自行車。

以前一直覺得,騎自行車作為一個健身活動,名不副其實,尤其是半小時以內(nèi)的騎行,不消耗什么能量。此時才感受到,不消耗?你只是沒有選對自行車而已。騎永安行的自行車,保管你10分鐘就能汗流浹背。我發(fā)誓,從此以后,我再也不會抱怨摩拜不好騎了。

晚上,在中央廣場的重慶小面吃的擔擔面。當時不覺得咸,回酒店以后,灌了兩大杯水,還是覺得口渴:媽媽呀,太咸了!當時就灌了一瓶水。半夜兩點,被渴醒了……又起來喝水。

吃完面,和我同屋的學妹也到了。三人一起去超市購買了明天的早餐,面包+香蕉+水+能量膠(小劉@liucjseu提前買的全馬套餐,感謝!)

六朝松馬隊的部分小伙伴

3.雨戰(zhàn)句馬,悠然愜意的前半程

早上鬧鐘從5:30開始響,我們最終是拖到了5:50才起床……吃了早餐下樓和小劉@liucjseu會合,碰到了同樣參加馬拉松的老大哥們。此時,僅僅是小雨。我們一行人向距離酒店大約三公里的起始點走去。路上,雨忽然下大了,又小了。如此反反復復,貫穿整個馬拉松全程。

在半程起跑點,和同樣來自東大的跑團集合拍照,除了我和小劉@liucjseu,其他人都是半馬。七點一刻,我們轉(zhuǎn)移到全程起跑點等待發(fā)令槍響。相比于半程的人數(shù),跑全程的少了很多,粗粗一掃,跑全程的女性就更少了。大概,在一些極限運動方面,男性確實要比女性更多一份“爭強好勝”的挑戰(zhàn)欲望。

看起來要下雨

7:32,遲到的發(fā)令槍終于響起。擁擠的人群一起向前涌動,幾個黑人選手快速從我們身邊超過,這倒是有些奇怪了,因為一般應邀參賽的黑人選手都在起跑點的最前面。跟著興奮的人群,我們的速度也有點快樂,我們預計是五個小時跑完全程,大約每公里7分鐘,而起跑配速達到五分半了,小劉@liucjseu趕緊說:我們太快了!(說起來,為了跑馬,小劉@liucjseu還專門“斥巨資”購買了一個可測心率配速等數(shù)據(jù)的手表,準備不可謂不充分)我們也就慢慢靠邊,慢慢減速。隨后看到了配速五小時的官兔,我們就跟在兔子后面跑,控制速度。

第一個10公里:還不錯

盡管沒多久,我們還是超過了兔子,但前十公里的速度我們還是控制的比較好,跑的也比較舒服。盡管雨淅淅瀝瀝的下著,把我們的衣服頭發(fā)打濕了,但也不覺得辛苦,反而調(diào)侃到:這下可好,不用擔心被曬黑了,連防曬霜都省了。

印象特別深的是在大約剛過十公里以后,這時雨停了,我和小劉@liucjseu聽到后面有人大喊:“再下?。≡傧掳?!”,特別囂張?zhí)翎叺目跉猓?/b>

然后,一、二、三,三秒過后,大雨傾盆,毫無預兆!

呱……呱……呱……呱……(我和小劉對視一眼,心里都是一群烏鴉飛過……這烏鴉嘴)

十公里過后,感覺到有點累,我和小劉走了一會兒,在補給站吃了一小袋能量膠和一粒鹽丸,補充能量(哈哈,再次感謝小劉的充分準備!)。而后,又接著跑,開始還有六分多的配速,但從十五公里,速度是真的慢了下來,都是七分多的配速了。跑到十九公里,感覺有點累,我們又開始走了,居然被后面跑半馬的小伙伴們追上來了,和他們一起跑到了全程半程的分流點,看著他們轉(zhuǎn)彎和我們說再見,即將到終點。我的心里好羨慕啊~真希望這也是自己的終點,結(jié)束這沒完沒了的邁腿運動,躺下來休息。But, 這并不是我的終點,我知道。我心里明白,我的路更艱辛,也更遙遠。

第二個十公里:就那樣

小劉@liucjseu問:有沒有后悔沒有報半程?同樣是一種希冀這就是終點的語氣。

我說:也談不上后悔吧,半程自己心里有底,也知道自己妥妥的可以跑完,而報全程本來就是想試試全馬,能跑就跑唄,就算跑步下來就坐收容車唄,也沒什么大不了的。

小劉@liucjseu算是被我忽悠來跑全程的。那天在下馬坊做任務,提起馬拉松,我苦口婆心:“ 半馬你都跑過多少回了,多沒意思啊,跑完一點成就感都沒有,因為早就知道自己妥妥的可以跑完。全馬就不一樣了,以前沒試過吧,不試一試怎么知道自己不行呢?而且,跑完肯定巨有成就感。 ”最后再加一句補刀:“ 你看,我都報全馬了。我一個女生都跑全馬,你一個男生還怕啥? ”于是,妥妥地把小劉@liucjseu拉上全馬這條賊船。

小伙伴們快樂沖向終點

4.雨戰(zhàn)句馬,心酸無比的后半程

二十公里以后,經(jīng)過半程全程的分流點,半程轉(zhuǎn)彎向終點沖刺,我們直直向前,才完成一半。

分流以后的道路震驚了我們,向前看五百米,是“前無古人”,向后看五百米,幸好還有一兩個零星的來者。前半程,路上不說擁擠,至少方圓十米內(nèi),肯定是不少于十個人的,后半程,哎呀娘哎,方圓二百米,很可能一個人都木有!

跑全程的人是真的少!幸好幸好,還有小劉@liucjseu。不然,我一個人,哇,想想都覺得好可怕。

20-30公里,這一程,已經(jīng)漸生力不從心之感。但至少還是能跑的。

第三個10公里:勉強

20公里以后,我們只想找個補給站,吃點能量膠和補充鹽丸。然而,我們跑了很遠、很遠、很遠都沒有看到補給站,只有幾個零星的志愿者站在路邊,看到迎面一個騎車過來的志愿者,我們?nèi)滩蛔枺呵懊嬗醒a給站嗎?志愿者說:有的,要什么有什么!自行車你們要嗎?我們說:要的要的!哈哈,如此調(diào)侃一番,繼續(xù)往前跑,沒一會兒,志愿者,又從我們身邊經(jīng)過,向我們大喊:加油!我在前面等你們!

25-27公里的地方,是一段路跑來回,還有上坡。我們跑上去的時候,路另一面的志愿者大喊:加油!加油!要不要補給?我們說:要的要的!等會兒過來就吃。志愿者說:那我們等你們啊,不許去別家吃!哈哈!沿途的志愿者也都是學生的樣子,大雨中,穿著雨披,給我們大喊加油,給我們準備補給,也是非常感謝!

28-30公里,我們是真的感受到累了,走走跑跑。當初,跑過20公里的時候,還有心情想:已經(jīng)跑了近一半了,剩下的也不過就是兩個10公里而已,我可以以10公里為目標,來激勵自己,而且現(xiàn)在只用了2.5小時,還是有希望5小時完賽的,呵呵,事實證明,想多了。跑過30公里的時候,差十分鐘就4小時了,我這時已經(jīng)沒有什么想法了,只希望能在關門前完成比賽就可以了。而且,這時候雨停了一會兒,冷風呼啦呼啦的吹,這時候身上冷下來,真是瑟瑟發(fā)抖。我說:還是跑起來吧,不然真的好冷啊!

31-37公里是最心酸的,這又是一段往返跑。剛跑過31公里,一回頭,突然看見了馬路對面的37公里的牌子,我趕緊和小劉@liucjseu說:“你看你看,那里就是37公里了”。小劉還說:“哇,這么近?。∧蔷褪钦f跑到這里就剩下5公里了唄!”。我們都覺得看到了黑暗的盡頭,看到了黎明的希望,看到了勝利的曙光。盡管,呵呵,事實證明,又想多了。

跑啊跑,跑啊跑,一會兒上坡,一會兒下坡,完了又是一個上坡……小劉說:我好像看到了折返點。我心說:不能吧,畢竟才剛剛過32公里的標志牌。到底,沒忍心打擊他,只是默默的跑著,有一個上坡,果然不是。實在跑不動了,走一會兒吧。我們又走著。這時候感覺走都是一件極其辛苦的事情了。過了34公里才是折返點。我們又跑了一會兒。好不容易才到35公里,說起之前看到37公里時的心情,我們都說,舉辦方把“37公里”立在這里還是就是為了給選手希望:你們看,這里距離終點只剩下5千米了,只是一個折返,你們快去快回!結(jié)果,真正跑了才知道,NND,這段路咋那么長!

終于看到了37公里的標志牌,距離我們上一次看到它,已經(jīng)過去近一個小時了……折返的時候,還看到有人在路的那一面,最后也沒見跟上來,我們猜:大概是上收容車了。

過了37公里,總覺得是被收容車追在后面了,目標也變成了:能完賽就好,堅決不上收容車!折返時也看到路對面的志愿者都開始收拾東西走人了,心里真是哇涼哇涼的。路邊的志愿者喊的不僅僅是“加油!”,還有“跑完就可以吃飯了!”,這真真是極大的鼓勵!

37-40公里,我們幾乎是半走半跑,快到40公里的時候,我們被六小時的關門兔子追上了,官兔大叔說:加油!跑起來!和我一起跑!你們要跑在我前面過終點才算數(shù)!諸如此類,不得已,勉強跑起來。因為官兔必須按官方配速跑,快了不行,所以我們很快就超過了大叔。只是沒跑多久,盤算了一下,能在關門前完成,就又開始走了。這時候連走路也是受罪!

最后12公里:救命啊

過了41公里,快到終點的時候,看到前面一個90度轉(zhuǎn)彎,大叔跟上來了沖我們喊:跑起來!加油!跑過那個轉(zhuǎn)彎就是終點了!我們才又不情不愿的邁開腿,繼續(xù)跑,心里懷著經(jīng)過轉(zhuǎn)彎就能看到終點的渴望。

然而!經(jīng)過轉(zhuǎn)彎,居然,還是一個轉(zhuǎn)彎!我當時就怒了,感覺自己幼小的心靈受到了欺騙!沒想到主辦方在靠近終點還設置這么多彎彎繞繞!化悲憤為力量,我居然還有力氣加速,嚇得我身邊的小劉@liucjseu急忙說:別急別急,慢點慢點。好一陣安慰。

終于,在經(jīng)過又一個轉(zhuǎn)彎,看到了終點!還剩下200米的時候!心中的喜悅溢于言表,都化為邁開腿的動力,大步的向前跑!終于,到了。

感謝官兔

后記

現(xiàn)在想想自己那時候似乎被欺騙的心情,也覺得好笑。也許,生活中大多數(shù)事情都是這樣,我們總是不能一眼看到終點,甚至在成功的前一步還有很多彎彎繞繞。不像馬拉松明確的知道距離,更多的時候,我們并不知道只要經(jīng)過這一點曲折,就到終點了。所以就是這一點的彎彎繞繞讓很多人崩潰了放棄了,死在了距離“大后天很美好”只差一步的“后天晚上”,盡管他們已經(jīng)經(jīng)歷了非常殘酷的明天和后天。

“行百里者半九十”,古人誠不欺我。


看那么長,大家辛苦了!


全程路線 @liucjseu

受到攝影師的特別關照+小伙伴@liucjseu只有一只手:

終點就在眼前


就這么跑完了,好像也沒什么大不了:

至少是跑到了最后

小彩蛋:

1.采訪小劉

——你覺得為什么馬拉松的時候下那么大的雨?

——主辦方把終點設在茅山,卻沒有給茅山道士上香

2.名次問題

和小劉討論過誰才是倒數(shù)第一名:

并列倒數(shù)第一


3.跑完以后感受如何

墊著腳走路是什么姿勢

4.這絕對是我這一年的巔峰步數(shù)了

三個全馬的人吶

5.哈哈哈!!居然是59名!這可能是我這輩子跑馬的巔峰成績了!

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