這年頭誰沒點焦慮的事，上班族焦慮工作，媽媽焦慮孩子，老人焦慮子女······焦慮造成了現(xiàn)代人90%的心理問題，焦慮引起高血壓，心臟病，消化系統(tǒng)潰瘍等多種身體疾病。

除此之外，對于女性來說，焦慮最大的問題就是影響容貌，加速女性衰老。越焦慮越老得快！

?好萊塢女明星曼爾奧伯朗從印度來到倫敦，初入影壇的時候，因為人生地不熟，她很擔(dān)心很害怕，去找了幾家制片廠商，也沒有一個人愿意錄用她。她僅有的一點錢也很快用光了，后來的整整兩個星期，她只能靠著一點餅干和開水度日。她那時候很焦慮，經(jīng)常對自己說的話是：“你沒有任何經(jīng)驗，也從來沒有演過戲。除了有一張漂亮的臉蛋之外，還有什么呢？你就是一個傻瓜，也許你永遠也進不了電影圈?！?/p>

后來有一天她站在鏡子前，發(fā)現(xiàn)焦慮對她唯一自豪的東西產(chǎn)生的惡劣的影響。焦慮讓她原本漂亮的臉蛋布滿了皺紋，整張臉無精打采的，在意識到這件事的嚴重性，于是做出改變，調(diào)整了自己的心態(tài)，后來她找到了工作，也在電影圈大放異彩。

我們經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)有些女明星平常光彩照人，年紀一大把了還像少女一般，但是有一天她忽然發(fā)生了什么大事，消失了一段時間，再復(fù)出的時候，會覺得她老了很多。女人一旦操心的事情多了，每一個夜晚的輾轉(zhuǎn)反側(cè)都會在臉上留下印記。

女人的焦慮是負能量的聚集地，也是歲月的殺豬刀。

?面對自然的衰老，女性往往能意識到，很聰明的在年輕的時候，就使用各種保養(yǎng)護膚產(chǎn)品，但是對于焦慮，這個隱藏的歲月殺手，我們卻往往視而不見，而焦慮引起的“衰老”是任何護膚品都無法補救的。

我公司有一個女同事，她是91年的，按年紀來說，不算年輕但也不算老，而且她平常也舍得在護膚品上花錢，所以皮膚很好，長得還算漂亮。和她接觸之后，會發(fā)現(xiàn)她是一個外冷內(nèi)熱的人，還挺可愛。但是公司每次新來同事，還沒和她接觸，就和我們說怕她，越怕她，就越不好和她接觸，有些實習(xí)生實習(xí)結(jié)束了，可能還沒和她說過一句話。

是她真的不討喜呢？還是新同事太膽小呢？其實都不是，問題出在她的面相上，她皮膚好，長得也不錯，也會和人玩笑，但是就算她笑的時候，你也能從她的臉上看到她的“不滿”。她的法令紋明顯，嘴角和整個臉是往下走的，讓不了解她的人無形中就看到了她的“挑剔”。

公司人事的事，別的部門放假時間，其他女同事的八卦，每件入她眼的事，她都要“操心”一番，評價一番，久而久之，自然而然的就在臉上留下了“每件事”的痕跡，而這種痕跡就算她使用再昂貴的護膚品也是無法彌補的。

停止焦慮，才是女人最好的護膚品。

?我知道在當(dāng)今這個社會，女人在外要工作，回了家要照顧老公孩子，有些事沒有人能分擔(dān)，不得不自己考慮。但是考慮不等于焦慮，我們觀察周圍的女性朋友會發(fā)現(xiàn)，她們通常很容易在雞毛蒜皮，沒有結(jié)果的事情上鉆牛角尖。

比如新做了一個發(fā)型，擔(dān)心同事的看法，于是一個晚上都在擔(dān)心這件事。孩子的成績下降了，擔(dān)心的每天吃不下飯，老公說了一句似是而非的話，他到底是什么意思等等這些小事，女性往往還有能力在焦慮中把這些事情放大，然后日復(fù)一日的重復(fù)這樣的循環(huán)，輕易的讓焦慮掌握了自己的生活，弄得自己脾氣越來越大，最后毀了自己的婚姻。

焦慮是一種病，藥在自己身上。

我知道讓原本焦慮的人忽然不焦慮是件很難的事情，但是如果你下次再焦慮的時候，或許可以試試我的方法，對我和我的朋友都很有用。

第一步：放棄害怕，分析整個情況，然后找出事情失敗后的最壞情況。

?第二步：預(yù)計到了最壞的情況，并且勇敢的接受它。

?第三步：平靜下來，著手改變現(xiàn)在的問題和困難。

?從心理學(xué)的角度來看，這個方法可以把我們從巨大的灰暗心理中拉出來，使我們不再因為焦慮而盲目地搜索，從而腳踏實地的專注于問題本身。

人生短暫，不要拘泥于小事，我們應(yīng)該集中所有的智慧，熱忱，享受每一刻，感恩每一天，做一個“無憂無慮”的幸福女人。