《他人的力量》一書(shū)中把人際關(guān)系分為四個(gè)層次：
第一層次：孤立的狀態(tài)。
這種狀態(tài)經(jīng)常發(fā)生在“成功人士”的身上，他們似乎能力很強(qiáng)，常常是他在付出，與他人在一起的時(shí)候也是他在告訴別人該怎么做，別人在他面前感受不到存在的價(jià)值，他遇到問(wèn)題常常是自己扛，自己思考自己解決。因此，這種人常常壓力大、失眠、多夢(mèng)，內(nèi)心孤獨(dú)。他也很努力地追求那些渴望達(dá)成的高難度的目標(biāo)，但往往會(huì)失敗。
第二層次：壞的連接關(guān)系。
就是你與他在一起會(huì)感覺(jué)特別不舒服，他總是指責(zé)你，挑剔你，要求你，你傾盡全力去做各種努力都只是為了證明你自己，為了讓對(duì)方滿意。
這種壞的間接關(guān)系通常是親密的，父母與子女間、夫妻間，他們之間會(huì)經(jīng)常有互動(dòng)，但這種互動(dòng)會(huì)不斷地消耗你的能量，你的領(lǐng)導(dǎo)力、能量、幸福、關(guān)注和熱情會(huì)偏離方向并慢慢減弱，你將開(kāi)始出現(xiàn)防御狀態(tài)。你將試圖彌補(bǔ)一切，想努力回到彼此都滿意的狀態(tài)，所以你會(huì)過(guò)度擔(dān)心別人眼中的自己夠不夠好。
哪些行為方式會(huì)導(dǎo)致這種壞的連接關(guān)系的行成呢？過(guò)高的期望，完美主義，不合理的要求，愛(ài)挑剔，吝惜贊美，羞恥感，內(nèi)疚感，貶低行為，沉默等。
很多問(wèn)題孩子就是在這種親密的壞的連接關(guān)系中制造出來(lái)的。
第三層次：看似美好的連接關(guān)系。
你身邊的人與你在一起的時(shí)候，全是正能量，互相恭維，一起購(gòu)物、玩耍、花天酒地，一起嗨，看起來(lái)感覺(jué)很好，很舒服，甚至很上流，但就是沒(méi)有給你帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的改變！原來(lái)是一群塑料姐妹花，飲鴆止渴！
以上三種人際關(guān)系都不是健康的連接關(guān)系，而且最可怕的是他們?nèi)齻€(gè)層次之間會(huì)環(huán)游！因?yàn)槟阌X(jué)得孤獨(dú)，所以你很想找一個(gè)鏈接關(guān)系，結(jié)果你特別依賴(lài)一個(gè)整天挑剔、整天批評(píng)你的人，建立起了一個(gè)壞的連接關(guān)系，這讓你覺(jué)得好煩，你會(huì)說(shuō)不行，我得過(guò)好的生活，于是你會(huì)跌落到那個(gè)看似美好的連接關(guān)系中，一開(kāi)始你會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心，但是隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，你發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越墮落，沒(méi)有絲毫進(jìn)步，于是你又開(kāi)始討厭這些虛頭巴腦的人，又開(kāi)始遠(yuǎn)離他們，于是你又回到孤獨(dú)的狀態(tài)！就這樣形成惡性循環(huán)！
那么良好的人際關(guān)系應(yīng)該是哪個(gè)層次的？就是接下來(lái)我們要說(shuō)的
第四層次的連接關(guān)系——給人希望的連接關(guān)系。
這種連接關(guān)系的特點(diǎn)是：勇于向他人承認(rèn)自己真的需要幫助，需要哪方面的幫助，你們彼此之間是互相信任，互相關(guān)心，敢于說(shuō)實(shí)話，并且能提出富有建設(shè)性的意見(jiàn)，也具有傾聽(tīng)能力的。用孔夫子是的話講就是“益者三友：友直，友諒，友多聞?！蹦銈冎g能彼此欣賞優(yōu)點(diǎn)，經(jīng)?；ハ喙膭?lì)，也能毫無(wú)隔閡地指出不足；當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得能量枯竭的時(shí)候，對(duì)方能夠傾聽(tīng)，重新獲得力量；你們能互相交流信息，學(xué)習(xí)知識(shí)，共同進(jìn)步！
如何打造第四層（良好的）人際關(guān)系？
1.相互間建立支持的關(guān)系。
2.建立自我控制關(guān)系。你要通過(guò)內(nèi)化價(jià)值觀的方法讓他或他們學(xué)會(huì)自己控制自己。
3.建立主人翁意識(shí)和責(zé)任感的關(guān)系，使學(xué)習(xí)和失敗變得安全。在第四層人際關(guān)系中，你可以學(xué)習(xí)，也可以失敗，但由于彼此信任、理解、支持，讓每個(gè)人覺(jué)得這是一件非常安全的事情，他們會(huì)竭盡所能發(fā)揮自己的力量
4.追求遠(yuǎn)大理想和目標(biāo)的關(guān)系，指出并強(qiáng)化小步驟、漸進(jìn)步驟的重要性。
為了避免有些人產(chǎn)生過(guò)度依賴(lài)第四層人際關(guān)系，不斷地內(nèi)化價(jià)值觀是一個(gè)重要的方法。
愿每個(gè)人都能擁有良好的第四層人際關(guān)系，借助他人的力量不斷成長(zhǎng)進(jìn)步！
